Диеты делают женщин счастливее. Такое заявление сделал профессор Колумбийского университета Дрю Рэмси, сообщает Raut.ru.
По словам ученого, правильное питание - не что иное как основа для физического и психического благополучия. Свои выводы он изложил в книге "Диета счастья". По его мнению люди, особенно женщины, из-за неправильного питания страдают депрессией, которая, возможно, вызвана потреблением большого количества калорийной пищи с высоким содержанием жира и сахара.
При этом Рэмси считает, что если просто сократить количество жирных и калорийных продуктов в рационе это может привести к так называемому голоданию мозга. Поэтому, чтобы настроение было хорошим, но лишние килограммы не появлялись, ученый советует употреблять в пищу больше овощей, нежирного мяса, зерновых и оливкового масла.Также, по его словам, для полного счастья пища должна быть как можно разнообразнее.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Диеты делают женщин счастливее. Такое заявление сделал профессор Колумбийского университета Дрю Рэмси, сообщает Raut.ru.
По словам ученого, правильное питание - не что иное как основа для физического и психического благополучия. Свои выводы он изложил в книге "Диета счастья". По его мнению люди, особенно женщины, из-за неправильного питания страдают депрессией, которая, возможно, вызвана потреблением большого количества калорийной пищи с высоким содержанием жира и сахара.
При этом Рэмси считает, что если просто сократить количество жирных и калорийных продуктов в рационе это может привести к так называемому голоданию мозга. Поэтому, чтобы настроение было хорошим, но лишние килограммы не появлялись, ученый советует употреблять в пищу больше овощей, нежирного мяса, зерновых и оливкового масла.Также, по его словам, для полного счастья пища должна быть как можно разнообразнее.
+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
