СКАЧИВАЙТЕ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Как подготовить ребенка к школе - советы психолога

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Иллюстративное фото:abinform.ru Иллюстративное фото:abinform.ru

Осталось немного до начала учебного года - в сентябре школьники вновь сядут за парты. Психологи считают, что большинство школьников испытывают стресс на первых порах учебного процесса. Каких советов необходимо придерживаться, чтобы быстрее адаптироваться к учебному режиму, рассказала психотерапевт, медицинский психолог больницы медцентра Управделами Президента РК Ляйля Утениязова корреспонденту Tengrinews.kz.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети

Осталось немного до начала учебного года - в сентябре школьники вновь сядут за парты. Психологи считают, что большинство школьников испытывают стресс на первых порах учебного процесса. Каких советов необходимо придерживаться, чтобы быстрее адаптироваться к учебному режиму, рассказала психотерапевт, медицинский психолог больницы медцентра Управделами Президента РК Ляйля Утениязова корреспонденту Tengrinews.kz.

Психолог подтвердила, что поход в школу после длительных каникул, независимо от возраста ученика, вызывает определенный стресс. Стресс может быть связан с отношением ребенка к школе, к учителю, к своим сверстникам и даже к самому себе.

"Если ребенок любит школу, детей, учителей, то процесс адаптации проходит легко. Но все же родители должны проводить всестороннюю подготовку к школе, особенно психофизиологическую", - сказала Ляйля Утениязова.

В большей степени стресс вызван новым распорядком дня, когда необходимо рано вставать и вовремя ложиться спать. Поэтому чем раньше ребенок начнет его придерживаться, тем легче его будет соблюдать в учебному году.


Фото ©Турар Казангапов

"За месяц или две недели до поступления ребенка в школу необходимо переходить на соблюдение режима дня, чтобы ребенок плавно переходил от достаточно свободного времяпрепровождения к учебному процессу. Такой режим дня предохраняет от дальнейшего переутомления, также должен соблюдаться режим сна. Дети должны высыпаться от 8 до 10 часов. Если ребенок не высыпается, то в последующем это может приводить к быстрой усталости", - говорит специалист.

Желательно уже сейчас переходить на ранний подъем.

"За каникулы дети привыкли спать дольше, можно уже сейчас сокращать ежедневный сон на полчаса. Если ваш ребенок встает в 10 часов, то будите его с 09.30, и так каждый день, а потом в 09.00. Ранний подъем во время занятий будет менее стрессовым, особенно для тех, кто занимается с первой смены", - уточнила психолог. В ночное время желательно запретить детям использовать гаджеты, так как они плохо влияют на сон", - отметила Утениязова.

Также рекомендуется организовать питание, чтобы оно было сбалансированным и витаминизированным. 

"Ребенок должен идти выздоровевшим и набравшимся сил. Желательно ребенка обследовать у врачей, чтобы знать его физическое состояние. Не стоит резко ограничивать игры на свежем воздухе с друзьями", - уточнила психолог.


Иллюстративное фото: pixabay.com

Специалист рекомендует начать повторять материал прошлого года, примерно около часа в день что-то писать, чтобы рука привыкала держать ручку. Родителям рекомендуется вместе с детьми читать книги.

Все же ключевую роль в адаптации ребенка к школе играет настроение в семье, настроение родителей, то, как они воспринимают учебный процесс.

"Первостепенно родитель должен положительно относиться к школе и педагогам. Поддерживайте авторитет учителя. Чаще разговаривайте с детьми о том, что знания, приобретенные в школе, являются базовыми в его развитии", - добавила Утениязова.

Очень важно, чтобы ребенок всегда чувствовал любовь и поддержку своего родителя. По мнению психолога, не нужно осуждать ребенка за плохую успеваемость, наоборот, поддержите его, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

"Если вы всегда будете рядом с ребенком, то тогда сам процесс адаптации к школе, а в будущем и к другим событиям, будет проходить намного легче и спокойнее", - считает психолог.


Иллюстративное фото: pixabay.com

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 494.26  course up  536.57  course up  5.51  course up

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer