Советы врача: как легко проснуться, когда на улице темно
Причина того, что так трудно вставать по утрам, когда все время темно, совсем не в лени, а в особенностях циркадных ритмов нашего организма.
День без токсичных мыслей: психолог советует каждое утро произносить эти четыре слова
Звездный психиатр, работающий со многими селебрити в США, советует начинать день с этих четырех слов. Он обещает, что эта привычка очистит голову
Почему все пьют воду с лимоном утром? Причины, о которых вы не знали
Вода с лимоном натощак - популярный утренний напиток, о котором много говорят в интернете. Говорят, что он помогает улучшить пищеварение, поддерживает
Каким будет ваш день: ученые определили точное время, когда это решается
Если утро начинается напряженно, остальная часть дня тоже будет напряженной. Ученые доказали, что это не миф. Они вычислили точное время утром,