Если честно комментарии меня удивляют))) она мне так же не нравится но то что она сообщила, это точно невредно а полезно. Примите к сведению а не оправдывайте себя и свои пищевые привычки!
Она все правильно говорит, каши нужно готовить на воде, в фруктах много фруктозы, она вредна, прислушайтесь и будете жить долго. Понятно сразу вы не начнете болеть но все это может обернуться проблемой там, где не ожидаете, читайте книги!