Просветитель – автор комментариев на Tengrinews.kz за все время

Казахстанцам предлагают новый способ предупреждения болезней - Дорожную карту долголетия

Просветитель
11 декабря 2025, 14:01
-1

Ну попробуйте. Интересно что у вас получится

"Инвестировать в здоровье вместо болезней". Алмаз Шарман о проблемах казахстанской медицины

Просветитель
02 февраля 2024, 12:49
0

Вы никак не могли пробовать "новое школьное питание". Его просто в школах нет. Оно только на бумаге.

"Инвестировать в здоровье вместо болезней". Алмаз Шарман о проблемах казахстанской медицины

Просветитель
02 февраля 2024, 08:07
2

Что означает наше питание в школе? Никто пока не внедрял предлагаемые нами изменения школьного меню. Согласен, что нынешнее питание в школах не соответсивует современным требованиям. Казахская академия питания намерена это изменить.

Как укрепить легкие и бороться со стрессом с помощью дыхания: полезные упражнения

Просветитель
24 октября 2020, 09:55
0

Задержка дыхания на 4 секунды: Для укрепления легких и преодоления стресса важно научиться задерживать дыхание: вдыхать в течение 3 секунд, задерживать дыхание на 4 секунды и выдыхать в течение 5 секунд. Этот метод, который называется "3 – 4 – 5", позволяет расслабиться, отключив головной мозг от стрессовых размышлений.

Просветитель – автор комментариев на Tengrinews.kz :interval