Бесполезные советы, включенные приложения уходят в фоновый режим через определенный промежуток времени. Темная тема никак не поможет на IPS экране как и черный фон, а на LED экране очень маленький КПД около 12%.
Единственное, что нужно это выключать мобильные данные, если вы не ждёте важного сообщения в мессенджерах.