утверждаю, как человек который курил по две пачки в день, 5 лет назад: никаких планов нет, никаких заменителей тоже нет насвай, Эл сигареты, пластыри, жвачки это все только заменитель на время, потом опять возврат на курение! просто не думайте что есть потребность в никатине, ее НЕТ! просто откажитесь и не курите прямо сейчас! а сигареты на сервант, видное место это легче чем кажется))