Товарищи , это общая и правильная рекомендациия , там много зависит от факторов, генетика, внешняя среда, качество продуктов , сфера деятельности и многое другое. Все это стараться делать надо , там все в руках Всевышнего. Меня часто спрашивают с ехидцей, делаешь физкультуру, хочеш 200 лет прожить. Нет не 200, повторюсь , стараться надо , но без остервенения, а там когда повестка придет сверху, все пойдем. Диалектика однако