Первый год в школе — важный этап в жизни ребенка и его родителей. Ранний подъем, общение с одноклассниками и выполнение домашних заданий могут вызвать у ребенка стресс. Как помочь ему адаптироваться в новой среде, рассказывает Tengri Life.
Рекомендациями для родителей первоклассников поделилась практикующий детский психолог Дарья Валентова. В своих соцсетях девушка часто подсказывает родителям, как помочь школьнику.
Обсудите с ребенком важные вещи
"Есть базовые рекомендации, то, что ребенок должен знать: его имя и фамилия, возраст, адрес имена родителей и контакты. Ребенок также должен знать, кто может и не может забирать его со школы", — делится эксперт.
Психолог также отмечает, что перед школой ребенку нужно объяснить тему личной безопасности: где свои и где чужие границы.
Расскажите о правилах поведения в коллективе
Школа — первый опыт формального общения со сверстниками. Зачастую к этому моменту ребенок уже имеет друзей и приятелей, но иногда выстроить отношения с одноклассниками бывает очень трудно.
Дарья отмечает, что обсудить правила поведения в коллективе можно, используя для примера ценности вашей семьи.
"Например: мы друг друга уважаем, не переходим на личности в спорах. Говорим о чувствах и поступках, а не о человеке. Бережно относимся к своим границам и к границам другого. Если что-то не нравится, говорим четкое "нет". Уважаем отказ другого. Чужие вещи без спроса брать запрещено", — рассказывает Дарья.
Психолог советует объяснить ребенку, что просить помощи и задавать вопросы — это нормально.
"Если это очень срочно, попроси прощения, что перебиваешь, и озвучь свою просьбу", — такие слова научат ребенка не стесняться "появляться" в коллективе, говорит специалист.
Организуйте выполнение домашних заданий
Сделать уроки без слез поможет налаженная система. Специалист делится:
"Для выполнения домашних заданий желательно выбирать одно и то же время. Чтобы ребенок не переутомился, начинаем со сложного и переходим к самому простому".
Дарья рекомендует подбирать формат, исходя из темперамента и особенностей ребенка.
"Кто-то сможет выучить уроки без перерывов, а кто-то - маленькими дистанциями: 20 минут - работа, 5-7 минут - отдых", — отмечает психолог.
Соблюдайте режим сна
Ранний подъем в школу возможен, если ребенок качественно высыпается, делится специалист.
"Уделите особое время ритуалам укладывания: массаж, полежать вместе, рассказать историю, объятия и поцелуй на хороший сон".
Кроме того, психолог рекомендует сохранять режим сна и бодрствования даже в выходные дни.
Научите ребенка самостоятельности
Ребенок навсегда останется ребенком для своих родителей, однако обретение самостоятельности — важный шаг в его развитии. Вот несколько советов психолога, как научить малыша справляться самому:
- Личный пример — ваш верный помощник. Если ребенок говорит "Я не могу, помоги мне", не решайте проблему сиюминутно. Подбодрите словами "Давай сделаем вместе, я тебя сейчас научу".
- Установите границы и озвучьте их следующим образом: "Есть вещи, которые ты можешь делать сам(-а), я не буду их делать за тебя".
- Верьте в своего ребенка, напоминайте, что с помощью маленьких шагов у него все получится.
Что делать, если ребенок не хочет идти в школу?
По словам психолога, ведущая деятельность у детей с 3 до 7 лет — сюжетно-ролевая и игровая.
"Для психики ребенка потребуется время на то, чтобы перестроиться на учебно-познавательную деятельность. Адаптационный период может занять первую четверть, и это нормально", — делится эксперт.
Поддержите ребенка эмоционально
По словам психолога, в этот нестабильный период важно не обесценивать чувства и переживания ребенка.
"Вместо слов "Мы все учились, и ничего" скажите: "Я понимаю, тебе может быть что-то непонятно (сложно) с одноклассниками или с уроками, давай вместе придумаем, что можно сделать", — рекомендует Дарья.
Специалист советует хвалить ребенка и делать акцент, на том, что у ребенка здорово получается.
Ранее мы писали о том, что совместный шопинг помогает преодолеть предшкольную хандру. Читать тут.
