С возрастом кожа становится тусклой, появляются морщины, теряется упругость. Однако не все женщины готовы к радикальным мерам, любые манипуляции как минимум пугают. Эксперт поделился советами, как сохранить молодость и красоту кожу без филлеров и операций. Подробнее рассказывает Tengri Life со ссылкой на Doctor Piter.
По словам эксперта, начинать ухаживать за кожей лучше всего с подросткового возраста. В важные этапы ухода входит:
- ежедневное очищение;
- увлажнение;
- использование солнцезащитных средств.
"Если появляются высыпания, которые сильно беспокоят, то в идеале родителю нужно отвести ребенка к дерматологу, который поможет избавиться от проблемы. Это позволит избежать рубцов, которые часто формируются при несвоевременном лечении", – дополняет специалист Елена Линева.
Как можно продлить молодость кожи
В косметологии существует множество методов, которые помогают сохранить молодость кожи. Их разделяют на три группы: естественные, инъекционные и аппаратные методы.
К естественным относят:
- различные уходовые средства (кремы, тоники, маски, сыворотки);
- пилинги;
- массаж лица.
"Инъекционные методы многих приводят в ужас из-за пугающих фотографий результатов, которые можно найти в Интернете. И часто это происходит из-за несертифицированных препаратов или же неграмотности косметолога. Важно знать нюансы, чтобы клиент остался доволен результатом", - говорит врач.
Например, филлеры дают быстрый результат, но они не лечат кожу, а только восполняют утраченный объем. Однако если подготовиться к процедуре, вылечить кожный покров с помощью тех же инъекционных методов, как биоревитализация и коллагеностимуляторы, то эффект от коррекции филлером получится очень гармоничный и естественный.
К аппаратным методикам омоложения нужно тоже готовиться. Это могут быть инъекции, которые косметолог предложит "до", а также коррекция рациона, чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов. В противном случае можно получить кратковременный и невыраженный результат.
Красота без уколов
Сохранить молодость кожи без инъекций можно с помощью различных лайфхаков.
- Качественный и регулярный уход. Система ухода должна быть рекомендована косметологом, исходя из типа и состояния кожи.
- Массажи лица и тела. Проблемы, которые мы видим на своем лице, могут крыться внизу: в спине, тазу, стопах. Поэтому, заботясь о лице, нельзя забывать о теле.
- Занятия спортом. Физическая нагрузка позволит не только укрепить мышцы, обеспечить красивую осанку, но и продлить молодость кожи. Однако важно давать своему организму восстанавливаться после нагрузок, иначе хорошего результата можете не ждать.
- Здоровый сон. Правильный режим дня восстанавливает кожу и уменьшает морщины.
- Правильное питание. Питайтесь разнообразно, не забывая про баланс белков, жиров и углеводов. В идеале нужна поддержка врача-диетолога, который при помощи анализов сможет выявить дефициты, а также проблемы в организме и вовремя скорректировать их.
- Защита от солнца. Всегда используйте солнцезащитные средства с SPF для защиты от УФ-лучей. Даже если на улице пасмурно.
- Использовать ретинол после 30 лет. Включайте сыворотки с ретинолом в домашний уход. Однако этот этап требует консультации с косметологом, потому что ретинол может навредить коже, если его смешать с неподходящими средствами, например, он несовместим с кислотами.
- Минимизировать стресс. Он может ухудшить состояние кожи, поэтому практикуйте методы релаксации, делайте медитации, путешествуйте в места, где вам хорошо и комфортно.
Читать также: Какие продукты больше всего любит мозг - ученые.
