Американская актриса Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается все время держать себя в форме. По словам актрисы, главное - это самоконтроль, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Daily Mail.
Актриса объяснила, что старается придерживаться правильного питания. Однако в стрессовых ситуациях она позволяет себе немного вредной пищи.
"У меня хорошая сила воли. Когда я нервничаю, я не отказываю себе в чипсах или шоколадных драже. Секрет заключается в том, что я позволяю себе только один кусок чего-либо, будь то конфета или один картофельный чипс. Нужно научиться себя ограничивать", - говорит Энистон.
Звезда также отметила, что не пьет алкогольные коктейли.
"Я пью всего два-три алкогольных напитка – чистая "Маргарита" без сахара или "Грязный мартини". Если мне предлагают какие-то добавки в виде сиропа, кокоса или пряностей, я всегда отказываюсь", - рассказала актриса.
Также Энистон отметила, что никогда не пренебрегает физическими нагрузками. Даже когда у актрисы была травма, она не бросила спорт, а перешла на более щадящие тренировки, такие как пилатес.
"Мне не хватало движения, и после выздоровления я вернулась к своим круговым тренировкам в зале на эллиптическом тренажере, также я не забываю о старой школе, это бег или десять минут прыжков на батуте", - поделилась звезда.
Ранее мы писали о жителе Сингапура, который похудел на 126 килограмм и дал совет желающим сбросить вес.
