Житель Сингапура, страдавший от избыточного веса, похудел на 126 килограммов и дал совет желающим сбросить вес, передает Tengrinews.kz.
37-летний Риз Фокс, в прошлом весивший около 200 килограммов, стал придерживаться кетогенной диеты - есть много белка и жирной пищи, но мало углеводов. Об этом сообщается на странице в Facebook английской радиостанции Mediacorp Radio в Сингапуре Mediacorp Class 95.
"Я сидел на кетодиете, это был первый шаг к похудению. И благодаря ей я получил энергию, необходимую для упражнений", - признался мужчина.
Чтобы побыстрее избавляться от жира, Фокс стал кататься по округе на велосипеде. Вскоре ему пришло в голову, что можно совместить полезное с приятным, и устроился курьером в службу доставки еды. Благодаря своей диете мужчина сбросил больше сотни килограммов всего за год.
Мужчина по-прежнему следует кетогенной диете, тратит шесть-семь часов в день на доставку заказов, а на досуге катается на велосипеде для души. Он признался, что люди, которые хотят много сбросить, никуда от диеты не денутся, им придется соблюдать правила питания и много заниматься.
Ранее американец сбросил 170 килограммов благодаря знакомству в Интернете.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
Tengrinews.kz также есть в Aitu! Добавляйтесь к нам!
