NEWS LIFE SPORT AUTO TRAVEL EDU GUIDE
 521.31  course up  610.36  course up  6.69  course down
РедакцияИконка телефона +7 (777) 001 44 99 Реклама
Выберите язык
Қазақ тілі Қазақша Русский язык Русский English language English
Поиск
Выберите язык
Выберите языкЗакрыть выбор язык
Қазақ тілі Қазақша Русский язык Русский English language English
Поиск
  1. 06 мая 2020, 10:00

Как быстро прийти в форму после карантина: рецепт от FitnessBlitz

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button

Не секрет, что для большинства людей почти 2-месячный карантин стал причиной набора лишнего веса.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Не секрет, что для большинства людей почти 2-месячный карантин стал причиной набора лишнего веса.

В связи с этим самая крупная сеть фитнес-клубов Казахстана FitnessBlitz приготовила серию небольших роликов для самостоятельных тренировок в домашних условиях. Высокоэффективные короткие тренировки от лучших тренеров сети позволят просто и быстро прийти в форму, а также укрепить свой иммунитет.

Включайте видео и начинайте прямо сейчас либо в любое удобное для вас время. Будьте здоровы и успешны вместе с FitnessBlitz.

Понедельник:

Вторник:

Среда:

Четверг:

Пятница:

Суббота:

Рекламный материал
TENGRI edu
Основное ЕНТ: более 75 процентов абитуриентов набрали пороговый балл
Прием документов на образовательные гранты в Казахстане: что нужно знать
В Казахстане начался прием заявлений в докторантуру: что нужно знать
Гранты в колледжи: как поступить и учиться бесплатно
TENGRI travel
Обязан ли бортпроводник помогать с багажом на борту
В горах Алматы экстренно эвакуировали туристов с детьми
До Турции на машине с детьми. О ценах, маршруте и сложностях рассказала казахстанка
Женщина не смогла доплыть до берега на Балхаше
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Крупнейшее в истории слияние черных дыр зафиксировали ученые
Обязан ли бортпроводник помогать с багажом на борту
Как отметили День города в Петропавловске
Госслужащего из Улытау уволили за ставки на 16 миллионов
Массовой потасовкой обернулся финал КЧМ после разгрома
Токаев поздравил Макрона с Днем взятия Бастилии
Руслан Желдибай получил должность в Международной федерации дзюдо
В Алматы раскрыли криптопирамиду Matic Basket: пострадали 1900 человек
Казахстан ввел запрет на импорт гипсокартона
В приложении Halyk появился цифровой сервис “Закон и порядок“
Казгидромет предупредил жителей Алматы и еще 4 городов
Молния попала в крышу и подожгла жилой дом в Атырау
В горах Заилийского Алатау спасатели пришли на помощь туристам из Китая
Цифровизация и умные сервисы: как Казахстан меняет работу таможни
Как не стать жертвой мошенничества при покупке авто из Китая
14-летний подросток утонул в реке Илек близ Актобе
В Павлодаре мужчина угнал авто, совершил двойное ДТП и погиб на месте
Сотрудники депо в Бейнеу записали видеообращение
Жители села в области Улытау построили бизнес на производстве кумыса
Сенсационным разгромом завершился финал клубного чемпионата мира
Президент Ирана получил ранение во время израильского удара по Тегерану - СМИ
“14 детей пострадали“. ЧП произошло в акварпарке в Атырау
Воздушный гимнаст упал с семиметровой высоты в цирке и сломал позвоночник
На юге Испании вспыхнули массовые беспорядки из-за мигрантов
Восток Испании накрыл шторм: есть пропавшие без вести
Главная звезда “Реала“ оказалась недовольна решением нового тренера
Гигантский айсберг вплотную приблизился к поселку в Гренландии
Сколько заработали казахстанские теннисистки на Уимблдоне-2025
Чемпионка мира из Казахстана высказалась о парне и муже
В столице Турции произошел крупный пожар в многоэтажке: есть погибшие, среди них младенец
Женщина напала на школьницу в центре Павлодара
Назван лучший боец UFC в 2025 году
Завораживающий снимок Каспийского моря сделали из космоса
Наводнение в Техасе: число погибших приблизилось к 130
Месси оформил дубль и стал абсолютным рекордсменом США
Глава КНБ рассказал о главных угрозах безопасности Казахстана
Проверку провели у озера Алаколь после критики Токаева
В горах Алматы экстренно эвакуировали туристов с детьми
Серийные, но неизвестные: самые необычные варианты Lada
До Турции на машине с детьми. О ценах, маршруте и сложностях рассказала казахстанка
Стартовал прием заявлений на гранты в вузы Казахстана: подать можно до 20 июля
Наркосиндикат, штурм и цена тишины. В КНБ рассказали о спецоперации
“Очаг массовой гибели“: 59 палестинцев погибли у центра гумпомощи в Газе
Мясо из принтера, мозг в чашке и печать органов: новая биологическая реальность
SpaceX инвестирует 2 миллиарда долларов в стартап Маска xAI
“Это эксплуатация“: почему зумеры ненавидят разницу в возрасте в отношениях
Женщина упала в ущелье Маралсай в Алматинской области
Жара, ливни, град: какой будет погода в Казахстане 13 июля
“Их написали Обама, Хиллари и Байден“ - Трамп о списках Эпштейна
Из Минюста США уволили сотрудников, расследовавших дела против Трампа
В Париже договорились о создании нового государства
Ришат Хайбуллин завоевал серебро на этапе Кубка мира по спортивному скалолазанию
Основное ЕНТ: более 75 процентов абитуриентов набрали пороговый балл
Азербайджан будет поставлять газ в Сирию
На три дня закроют перекресток в центре Астаны
Женщина не смогла доплыть до берега на Балхаше
В ЕС допускают принятие ответных мер на введение торговых пошлин США
Трамп принял решение по тарифу на экспорт из Европейского союза
Сутки не могут потушить пожар у знаменитого Гранд-Каньона в США
Шторм и жара до 40 градусов: синоптики предупредили о погоде в Казахстане
Спасатели предотвратили взрыв газового баллона во время пожара в Актобе
“Барыс“ нашел спонсора на подписание иностранных игроков
Брижит Макрон снова проигнорировала мужа на публике
Очистка ливневки обернулась несчастным случаем в Павлодаре
17-летний вундеркинд устроит закрытую вечеринку в честь совершеннолетия
“Челси“ против ПСЖ в финале клубного ЧМ: прямая трансляция
Жители Актау заметили масляные пятна и мусор на поверхности моря
Резиденцию Президента Казахстана перестроят в реабилитационный центр
Умер последний член Политбюро ЦК КПСС, один из архитекторов перестройки в СССР
“Меня больше не беспокоит“: легендарный тренер излечился от рака
“Вложил 34 миллиона“. Сотрудника акимата Уральска уволили за пристрастие к азартным играм
Акимат Алматы опубликовал список 28 жилых комплексов, которые не рекомендуются для покупки
Названа оптимальная длительность физической активности, которая продлевает жизнь на треть
Матч Италии против Испании обернулся четырьмя голами
Более тысячи этнических казахов переехали в Северо-Казахстанскую область
Chrysler 300C - для тех, кто не успел поездить на “кабане”
“Спасите Каспий. Это катастрофа“. Блогер сравнил набережную в Актау в 2013 и 2025 годах
Чемпиона мира по боксу арестовали за избиение матери его детей
Прожили вместе 60 лет и умерли с разницей в неделю. Записки реаниматолога
Раскрыта причина крушения самолета Air India с сотнями пассажиров
Знаменитый боксер совершил невероятное превращение из-за диеты
Космические туристы застряли на орбите: возвращение с МКС снова отложено
“Умер 4 раза“: звезда ММА вышел на связь после остановки сердца
Жара не отступает: где в Казахстане 12 июля будет до +39
Павел Дуров назвал главный навык для будущих основателей компаний
“Юрий Бойка“ выбрал победителя в поединке с Шавкатом
YouTube убирает вкладку “В тренде“: чего ждать зрителям и авторам
Звезду футбола заподозрили в романе с 53-летней актрисой
Внука принцессы Дианы могут разлучить с отцом из-за королевской традиции
Джастин Бибер показал Казахстан в своем Instagram
В Астане перекроют съезды на развязке Мангилик Ел - Сыганак
Как пережить жару и выспаться: совет врача покорил соцсети
Амир Омарханов проиграл в полуфинале Уимблдона, но установил личный рекорд
Робот из США сам удалил желчный пузырь: прорыв в хирургии
В Казахстане подешевеют лекарства: министр озвучила детали
14-летняя девочка жила с 36-летним “женихом“ в Темиртау
JAC Motors: Новый стиль и простота для казахстанских дорог
Базовая ставка, скандал с детдомом и трагедия в горах. О главном в Казахстане сегодня
Профсоюзы поддержали реформы Токаева
Суперкомпьютер назвал сильнейший футбольный клуб в мире
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide
Новости Иконка вправо мобильная Статьи Иконка вправо мобильная Рейтинги Иконка вправо мобильная Реклама Иконка вправо мобильная

Курс валют

 521.31  course up  610.36  course up  6.69  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 29
Астана 21
Актау 32
Актобе 24
Атырау 29
Б
Балхаш 23
Ж
Жезказган 20
К
Караганда 15
Кокшетау 19
Костанай 30
Кызылорда 19
П
Павлодар 15
Петропавловск 22
С
Семей 31
Т
Талдыкорган 31
Тараз 34
Туркестан 25
У
Уральск 23
Усть-Каменогорск 32
Ш
Шымкент 28

 

Редакция
  +7 (777) 001 44 99
Реклама
  +7 (700) 3 888 188
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer