Тренировка от олимпийского чемпиона Александра Винокурова. Эффективные советы для занятий спортом дома

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button

Vesti.kz совместно с YouTube-каналом "ДругойТы" подготовил второй выпуск в рамках "Специальной недели олимпийских домашних тренировок", которую проводят звезды казахстанского спорта, такие как Дмитрий Баландин, Ольга Рыпакова и Александр Винокуров.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Vesti.kz совместно с YouTube-каналом "ДругойТы" подготовил второй выпуск в рамках "Специальной недели олимпийских домашних тренировок", которую проводят звезды казахстанского спорта, такие как Дмитрий Баландин, Ольга Рыпакова и Александр Винокуров.

Данные тренировки предназначены как для мужчин, так и для женщин. В рамках этого выпуска Валихан Тен и олимпийский чемпион по велоспорту Александр Винокуров вместе подготовили для вас тонизирующую и очень эффективную тренировку!

Выполняйте данные упражнения каждый день по 30 минут, и они помогут вам оставаться в форме даже во время карантина.

Приступить к тренировке вы можете уже сейчас, включив видео ниже. Помните, все нужно делать аккуратно и в меру, не стоит сразу гнаться за мировыми рекордами. Пожалуйста, следите за своим самочувствием!

На YouTube-канале “ДругойТы” вы также можете выбрать один из предыдущих выпусков олимпийских тренировок: вместе с Ольгой Рыпаковой - специальный женский комплекс, с Дмитрием Баландиным - домашнюю тренировку для поддержания тела в тонусе или мужской суперсет с Исламом Бозбаевым.

Новые тренировки и интересные программы будут выходить у нас каждые понедельник, среду и пятницу. Данные видео позволят вам заниматься спортом не только во время карантина, связанного с пандемией коронавируса, но и после его окончания. Держите свое тело в тонусе вместе с YouTube-каналом "ДругойТы", НОК РК и Vesti.kz! Оставайтесь дома и берегите себя!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 521.31  course up  610.36  course up  6.69  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 32
Астана 22
Актау 34
Актобе 30
Атырау 35
Б
Балхаш 27
Ж
Жезказган 23
К
Караганда 18
Кокшетау 19
Костанай 34
Кызылорда 20
П
Павлодар 17
Петропавловск 26
С
Семей 34
Т
Талдыкорган 35
Тараз 37
Туркестан 29
У
Уральск 25
Усть-Каменогорск 37
Ш
Шымкент 31

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer