Пишите уже честно, что встало практически и фактически почти всё, унылой картины добавляет огромнейшее колличество недостроенных ЖК- шек в Алматы и в округе города, по другим городам возможно ситуация отличается, хотя скорее всего похожа, жилья в переизбытке, предложения многократно спрос превысили
Принимать витамин Д только после очного посещения врача, если он назначить по результатам анализа и если установят дефицит, то восполнять, а если нет, то нагрузка на органы выделения и уже не польза а вред
Зачем ныть, что гулять не где? А горы, река, чистейший воздух, звёзды ночью видно, лес в горах, да много чего... Алматы как помойная яма стал из за экологии, после дождей правда очищается небо, но не надолго, да и в Алматы можно в пробке застрять и не на один - два часа, вечные ремонты дорог и этому конца - края не видно...