Около 830 миллионов человек по всему миру уже живут с диагнозом "сахарный диабет". По оценкам Международной федерации диабета, в Казахстане болезнь затронула более 842 тысяч взрослых. Тем не менее исследователи уверены: реальное число больных в разы выше, поскольку многие даже не подозревают о диагнозе. Эта статья - об опасности "тихого" диабета, о скрытой эпидемии и о том, насколько важна современная диагностика.
По данным ВОЗ, за последние десятилетия количество людей с диабетом в мире выросло почти в пять раз. Сегодня это заболевание входит в десятку ведущих причин смертности и ежегодно уносит миллионы жизней. Болезнь стремительно распространяется и молодеет - всё чаще её диагностируют у подростков. Согласно исследованию, проведённому при поддержке Министерства здравоохранения Казахстана, распространённость сахарного диабета второго типа среди взрослого населения РК составляет 6,8 процента, а это примерно 842 300 человек.
Диабет не болит, пока не поздно
По словам доктора Куата Маханова, медицинского менеджера компании Roche Diagnostics Central Asia & Caucasus, диабет второго типа - это не "внезапная болезнь", а результат многолетних привычек и образа жизни.
"Среди факторов риска - лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Иногда решающую роль играет наследственность, но чаще болезнь формируем мы сами годами", - говорит доктор Куат Маханов.
Многие уверены: если ничего не болит - значит, всё в порядке. Но при диабете всё наоборот.
Повышенный сахар медленно, но постоянно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и нервы. Первые симптомы обычно мягкие: сухость во рту, постоянная жажда, учащённое мочеиспускание, усталость, ухудшение зрения, медленно заживающие ранки.
"Проблема в том, что люди списывают это на усталость, стресс или возраст. А между тем уровень сахара может быть повышен годами. Когда появляются осложнения, лечить уже сложнее", - предупреждает эксперт.
Без контроля диабет второго типа приводит к тяжёлым последствиям:
- поражению сосудов (высокое давление, риск инсульта и инфаркта);
- нефропатии (поражение почек, необходимость диализа);
- ретинопатии (потеря зрения);
- диабетической стопе, когда нарушается кровоток в конечностях.
Так, к примеру, в 2021 году диабет и вызванные им заболевания почек стали причиной более 2 миллионов смертей. Кроме того, сахарный диабет - это ключевой фактор риска для двух основных причин смерти: инфаркта миокарда и инсульта. Риск развития сердечно-сосудистых катастроф у пациентов с диабетом возрастает в 2–4 раза.
Как снизить риск диабета? По данным ВОЗ, до 80 процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить. Всё начинается с простых шагов:
- больше двигаться - хотя бы 30 минут ходьбы в день;
- сократить количество сладостей, выпечки и напитков с сахаром;
- добавить в рацион овощи, цельнозерновые продукты, рыбу и орехи;
- следить за весом и давлением;
- регулярно проверять уровень сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c).
"Мы не можем изменить генетику, но можем контролировать то, что зависит от нас: питание, движение, сон", - уверен доктор Куат Маханов.
Гликированный гемоглобин - один из ключевых критериев диагностики сахарного диабета
Современная медицина называет анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) "золотым стандартом" диагностики диабета. Этот показатель показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца, а не только в момент сдачи анализа, что помогает выявить хроническое повышение, даже если отдельные замеры кажутся нормальными.
"Обычный анализ на сахар может быть нормальным, но HbA1c расскажет всю историю последних недель. Он помогает понять, действительно ли человек здоров или уже в зоне риска", - объясняет эксперт.
Согласно Американской диабетической ассоциации (ADA):
- до 5,7 процента - это норма;
- 5,7–6,4 процента - это преддиабет;
- 6,5 процента и выше - сахарный диабет.
Проверка HbA1c особенно важна для людей с лишним весом, гипертонией, наследственностью по диабету и малоподвижным образом жизни.
"Пройти исследование можно в поликлинике по месту прикрепления. Если есть показания, врач выдаёт направление, и тогда анализ проводится бесплатно в рамках гарантированного объёма медицинской помощи. Это просто, быстро и абсолютно безболезненно", - добавляет медицинский менеджер.
Диабет невозможно вылечить полностью, но его можно контролировать. Регулярный мониторинг HbA1c помогает врачам оценивать, насколько эффективно работает лечение и не прогрессирует ли болезнь.
"Мы рекомендуем пациентам с диабетом проверять HbA1c каждые три месяца. Если уровень растёт, нужно пересматривать терапию, питание или образ жизни. А если показатели стабильные, значит, лечение подобрано верно. Я рекомендую следовать правилу: не ждите, пока появятся симптомы - сдавайте HbA1c хотя бы раз в год. Это дешевле, проще и безопаснее, чем потом бороться с осложнениями", - советует доктор Куат Маханов.
Ранняя диагностика и регулярный контроль HbA1c - это простые шаги, которые могут изменить качество жизни. Чем раньше человек узнает о проблеме, тем больше у него шансов сохранить здоровье и активность на долгие годы.
