Можно ли пить чай на голодный желудок? Вот что думают врачи

Употребление чая на голодный желудок может негативно сказаться на вашем здоровье, передает Tengri Life.

Как объяснил гастроэнтеролог Евгений Белоусов РИАМО, зеленый и черный чай раздражают слизистую желудка и способны вызвать неприятные ощущения, вплоть до болей. Особенно опасны для пищеварительной системы чаи для похудения и очищения. Их состав часто включает агрессивные для желудка травы или экстракты.

"Чай, особенно содержащий кофеин, стимулирует выделение кислоты в желудке, что крайне нежелательно для людей с чувствительной пищеварительной системой", - отметил врач.

Чтобы избежать проблем, чай лучше пить после еды, когда желудок уже защищен пищей. Белоусов также советует отдавать предпочтение мягким травяным напиткам, например с ромашкой, мятой или мелиссой. Эти чаи обладают успокаивающим эффектом, не содержат кофеина и безопасны даже для чувствительного желудка.