Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, рассказал порталу врач-эндокринолог, сообщает РИА Новости.
В интервью изданию Business Insider, врач-эндокринолог Роберт Ластиг заявил, что постоянное использование смартфонов приучает мозг находиться в состоянии постоянного напряжения и страха из-за ожидания. Так, по данным исследований, 86 процентов американцев постоянно проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс.
По мнению эксперта, это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, "расстраивается" и практически перестает функционировать.
"В конце концов вы просто начинаете делать глупости", - пояснил врач.
Роберт Ластиг добавил, что проблема заключается и в том, что мозг 97,5 процента людей в любой момент времени способен концентрироваться только на одной задаче. Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден "переключаться". При этом выделяется гормон стресса - кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.
Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, одновременно ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.
Смартфоны, безусловно, не являются злом, подчеркнул врач, но когда они постоянно снова и снова переключают наше внимание на себя, это становится проблемой. По его мнению, бороться с этим можно, вытеснив зависимость от смартфонов за границы "социально приемлемого поведения" - как, например, курение в помещении.
"Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях", - заключил он.
