Непрерывное пребывание в сидячем положении более 30 минут в день повышает риск возникновения рака. Такие результаты показало исследование международной группы учёных под руководством шотландского университета Глазго, передаёт TengriHealth со ссылкой на РИА Новости.
Исследователи проанализировали данные 91 292 человек, полученные из хранилища биологических материалов и сведений о здоровье жителей Великобритании UK Biobank. Наблюдение за участниками исследования велось в среднем в течение 12 лет. Результаты были опубликованы в медицинском журнале PLOS Medicine.
"Риск развития рака, связанный с сидячим образом жизни, обусловлен именно его длительностью... Под длительным сидячим поведением рассматривался любой период пребывания сидя продолжительностью не менее 30 минут", - говорится в публикации.
Учёные также выяснили, что риск смерти от рака возрастает на 10 процентов с каждым дополнительным часом непрерывного пребывания сидя. При этом каждый дополнительный час, когда человек прерывал сидение, снижал вероятность смерти от рака на 19 процентов.
Тем не менее замена 30 минут пребывания в сидячем положении в день на физическую активность умеренной интенсивности, к примеру, прогулку в среднем темпе, снижала риск смертности от рака на 8 процентов.
"Замена сидячего поведения физической активностью ассоциировалась с пониженным риском смерти от рака: показатель снижался на 12 процентов, когда час (сидения - прим.) заменялся лёгкой физической активностью... и на 22 процента при замене пяти минут (сидения - прим.) усиленной физической активностью", - добавляется в исследовании.
В статье не уточняется, какой именно вид рака провоцирует длительное сидение.
