ПОДЕЛИТЬСЯ
114-летняя жительница Пенсильвании считается самым старым живым человеком в США. Недавно она раскрыла три своих главных секрета долголетия, подробнее рассказывает Tengri Life.
114-летняя жительница Пенсильвании считается самым старым живым человеком в США. Недавно она раскрыла три своих главных секрета долголетия, подробнее рассказывает Tengri Life.
Как сообщает cbsnews, Наоми Уайтхед, живущая в доме престарелых получила этот статус после того, как 22 октября умерла Элизабет Фрэнсис из Техаса.
Уайтхед, которая утверждает, что никогда не курила и не употребляла алкоголь, родилась в сентябре 1910 года на ферме в Джорджии и пережила своего мужа и троих сыновей. Она объясняет свое долголетие хорошей генетикой и увлечениями, такими как готовка, выпечка, рисование и прослушивание музыки.
Как пишет Yahoo, еще одна общая черта многих супердолгожителей — это религиозность. Исследования показывают, что она может дать чувство цели и общение с единомышленниками, что связано с долголетием. Наоми Уайтхед также в интервью объясняла, что религия важна для нее.
Кроме того, в интервью с YouTube-блогером Джеком Гордоном Наоми Уайтхед рассказала, что ее, пожалуй, главный совет в том, что нужно "трудиться усердно". Уайтхед много лет проработала на ферме, где вспахивала поля и собирала хлопок и табак, всегда находясь в движении.
Таким образом, судя по данным СМИ, Наоми Уайтхед большую часть жизни придерживалась здоровых привычек, была оптимистичной и долгое время усердно трудилась. В беседе с блогером Наоми также еще раз подчеркнула, что не стремится жить вечно, и посоветовала всем снова "hard working", то есть трудиться усердно и упорно в своей жизни.
В сентябре 2023 года Уайтхед сказала New Castle News, что не ставит перед собой цель по продолжительности жизни, но добавила: "Что будет жить столько, сколько Господь позволит".
К слову, ранее о секретах долголетия рассказал президент Евразийской ассоциации геронтологии, гериатрии и антивозрастной медицины, доктор медицинских наук, профессор Валерий Бенберин. Один из главных советов эксперта - стараться питаться правильно, не переедать. Стараться избегать перекусов. Детальнее - тут.
Читайте также: Семь привычек долголетия: старейшему президенту в мире исполнилось сто лет
