“Грустно две недели“: почему возникает депрессия и как от нее избавиться

Как часто и насколько долго вам бывает грустно? Как правило, плохое настроение возникает из-за каких-либо внешних факторов: проблем на работе, недопониманий с друзьями или близкими, драматичных фильмов и сериалов. Отрицательные эмоции сменяются положительными после хорошего сна, просмотра юмористических видео или удачно выполненного задания. Однако если тяжелое состояние никак не проходит достаточно длительное время, это может указывать на депрессию. Корреспондент Tengri Life поговорил с психиатром и узнал о признаках и причинах возникновения депрессии.

Как отметил специалист, не любое плохое настроение есть депрессия. Даже если оно длилось несколько дней. И объяснил, что есть три диагностических критерия, на которые стоит опираться:

• плохое настроение не меньше чем две недели, то есть 14 дней;
• снижение идеаторной (мыслительной) активности, то есть не получается быстро посчитать что-то в уме, например, посчитать коммунальные счета;
• снижение моторной активности, когда человек не может пойти на работу. Ему хочется лежать, погрузиться в свои чувства. И что творится во внешнем мире, его нисколько не беспокоит.

"Только в этом случае можно задуматься о том, что у человека, скорее всего, депрессия. Причины подобных заболеваний до конца не ясны и не исследованы. Существует множество теорий. Если взять комплексный подход, то такие заболевания носят в себе биопсихосоциальную теорию возникновения", - рассказывает заместитель генерального директора по клинической и научной работе Республиканского научно-практического центра психического здоровья Минздрава Наби Есимов.

• Био – биологические факторы. Здесь могут повлиять генетические факторы, например, наследственная предрасположенность.
• Психо – психологические факторы. Это внешний стресс, коммуникации с очень "сложными" людьми и тому подобное.
• Социальные факторы. То есть где, как и в каком окружении вырос человек. И какие в этом окружении были ценности, которые могли привести к тому, что у человека возникло то или иное психическое заболевание.

"Депрессия лечится в совокупности: антидепрессантами и психотерапевтической помощью, то есть работой с психиатром. Есть целая группа антидепрессантов. И только специалист может подобрать наиболее подходящие тому или иному пациенту. Самостоятельно ставить себе диагноз и пытаться купить антидепрессанты (они, к слову, продаются только по рецепту - прим.) категорически не рекомендуется", - резюмировал врач.

В интервью на нашем YouTube-канале Tengri TV Наби Есимов рассказал о других заболеваниях в области психиатрии и поделился интересными случаями из практики.