Как правильно выбрать обувь на зиму, рассказал остеопат

Врач-остеопат рассказал о самой вредной зимней обуви, передает Tengri Lifestyle со ссылкой на Doctorpiter.

Врач-остеопат Дмитрий Симкин дал рекомендации о том, по каким критериям стоит выбирать зимнюю обувь.

Конечно, для этого периода года обувь должна быть теплой.

"Теплая обувь очень важна для нормального теплообмена всего организма, без нее не спасет даже очень теплая куртка", - отметил российский эксперт.

Обувь не должна быть и тесной, иначе будет нарушаться кровоснабжение стопы и тогда ноги замерзнут, напоминает врач.

По мнению эксперта, самая важная деталь в обуви — не подошва, а колодки.

"Они должны быть такими, чтобы стопа чувствовала себя комфортно, чтобы не заваливалась внутрь, чтобы походка не была раскачивающейся. Если чувствуете, что стопа заваливается — выбирайте ортопедическую обувь или покупайте ортопедические стельки. Не жесткие, а упругие", - добавил он.

Тем не менее при выборе подошвы нужно обратить внимание, хорошо ли она гнется.

"Подошва должна хорошо гнуться, выбирайте не жесткую и не скользящую", - напоминает он.

Еще один важный момент - зимняя обувь должна закрывать лодыжки. Поэтому остеопат не рекомендует носить в этот период года, к примеру, ботильоны, не закрывающие щиколоток; обувь на кожаной подошве; сапоги на шпильках; слишком тесную обувь и обувь с узким носом.

Читайте также: Как изменение погоды может влиять на суставы, рассказал врач