Какие признаки на лице сигнализируют о проблемах с кишечником

Наш организм по-разному дает понять, что с ним не все в порядке. Некоторые проблемы с внутренними органами можно буквально "прочитать" по лицу. Специалисты Doctorpiter рассказали, на что точно стоит обратить внимание, передает Tengri Lifestyle.

Кишечник некоторые врачи называют "самым могущественным органом". И это сравнение как нельзя лучше описывает его роль в нашем организме. Так, например, далеко не все знают, что кишечник может управлять нашим поведением и настроением. Внезапное желание купить шоколадку или кусок сала рождается вовсе не в голове.

На самом деле такие сигналы мозгу посылают бактерии, обитающие в нашем кишечнике. А еще они умеют влиять на иммунитет, настроение и даже риск заболеть деменцией.

Как понять, что кишечник нездоров

Есть признаки, по которым легко заподозрить проблемы с ЖКТ: боль в животе, диарея, запор, вздутие, повышенное газообразование. Однако не всегда организм заявляет о сбоях напрямую.

Так, проблемы с кишечником также можно "прочитать" по лицу:

• у вас появились странные темные пятна;
• кожа резко стала сухой;
• вы стали страдать от псориаза;
• у вас на коже появились покраснения и шелушения, которые никак не проходят;
• вас буквально обсыпало прыщами, хотя раньше вы не страдали от подобных проблем.

"Пищеварительный тракт заполнен триллионами бактерий, которые ферментируют пищу, создавая белки и молекулы, которые контролируют многие процессы в организме, включая состояние кожи. Когда с кишечником не все в порядке, кожа не может правильно обновляться, плюс она выступает своеобразным индикатором проблем", - отмечают врачи.

По словам специалистов, чтобы помочь кишечнику, в свой рацион необходимо включить:

• цветную капусту;
• кабачки;
• брокколи;
• спаржу;
• петрушку, укроп, зеленый салат;
• жирную рыбу;
• бурый рис;
• кисломолочные продукты.

Однако включать молочку в рацион следует с осторожностью. Людям с непереносимостью лактозы - молочного сахара - цельное молоко и продукты на его основе скорее навредят, чем принесут пользу, утверждают врачи. В таком случае подойдут безлактозные продукты: они неопасны.

Ранее терапевт назвал возможные причины постоянного голода.