Исследование британских ученых показало: некоторые болезни могут буквально ускорить старение сердца. И речь не о философских метафорах — это биологический факт. Подробнее рассказывает Tengri Life.
Американский кардиолог из Гарвардской медицинской школы доктор Мэттью Найман объясняет: "Сердце — это индикатор биологического возраста. Оно может стареть быстрее, чем вы, и это напрямую зависит от состояния здоровья человека".
Что показало исследование
Ученые из Университета Восточной Англии совместно с коллегами из других вузов провели масштабное исследование с участием более 39 тысяч человек. Добровольцев разделили на группы по состоянию здоровья — от совершенно здоровых до страдающих хроническими заболеваниями.
У участников с метаболическими нарушениями — такими как диабет, ожирение и гипертония — сердце изнашивалось значительно быстрее. У них наблюдалось снижение эластичности тканей, ухудшение перекачивания крови и повышенный риск сердечной недостаточности.
Три главные болезни, которые старят сердце:
- Ожирение.
Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце, ухудшает кровоснабжение и вызывает хроническое воспаление сосудов. - Сахарный диабет 2-го типа.
Высокий уровень сахара повреждает сосуды и ускоряет износ сердечной мышцы. - Артериальная гипертензия.
Постоянно повышенное давление утолщает стенки сердца и мешает нормальной циркуляции крови.
Что с этим делать?
По словам Наймана, биологическое старение сердца можно не только замедлить, но и частично "откатить возраст назад", если вовремя взять под контроль три вещи: уровень сахара, артериальное давление и массу тела.
"Контроль хронических заболеваний — это не просто борьба с симптомами. Это инвестиция в молодость вашего организма", — говорит врач.
Современные методы диагностики позволяют отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы в деталях. И если вы хотите, чтобы ваше сердце не подводило в 50 так же, как и в 30, - стоит начать с малого: правильного питания, движения и регулярных осмотров.
Ранее офтальмолог перечислила продукты, которые значительно ухудшают зрение.
