Удалённая работа постепенно становится частью жизни казахстанцев. Но действительно ли она помогает снизить стресс и улучшает психическое здоровье или таит скрытые риски? Учёные из Австралии изучили данные 16 тысяч сотрудников за последние 20 лет и поделились выводами, передаёт Tengri Life со ссылкой на ScienceAlert.
Исследование
Учёные из Австралии проанализировали данные 16 тысяч сотрудников за последние 20 лет, без учёта двух лет пандемии COVID-19.
"Мы не учитывали два года пандемии COVID (2020 и 2021 годы), поскольку на психическое здоровье людей в тот период могли влиять факторы, не связанные с работой из дома", — объяснили учёные.
Чтобы проверить, влияет ли это на психическое здоровье, исследователи рассмотрели два фактора: время, потраченное на дорогу до работы и обратно, и работу из дома.
Как время на дорогу влияет на работу мужчин и женщин
Для женщин длительные поездки на работу не оказывали заметного влияния на психическое здоровье. Мужчины, особенно те, кто уже сталкивался с проблемами психического здоровья, реагировали иначе.
"Для мужчины со средними показателями психического здоровья дополнительная получасовая поездка (в одну сторону) оказывает такой же негативный эффект, как если бы его семья потеряла 2 процента годового дохода", — отметили ученые.
Гибридный формат работы
Удалённая работа положительно влияет на психическое здоровье женщин, особенно при гибридной модели: несколько дней дома и один-два дня в офисе.
"Для женщин с проблемами психического здоровья такая схема привела к улучшению психического здоровья по сравнению с работой исключительно на месте. Выгода была сопоставима с ростом семейного дохода на 15 процентов", — отметили учёные.
В другом анализе выяснилось, что работа из дома улучшает психическое здоровье женщин не только за счёт экономии времени на дорогу, но и возможности совмещать работу с семейной жизнью.
Для мужчин работа из дома не оказала заметного влияния на психическое здоровье, ни положительного, ни отрицательного, независимо от того, сколько дней они проводили дома или на работе. Учёные объясняют это тем, что социальные связи мужчин чаще формируются на рабочем месте, а удалёнка не компенсирует их отсутствие.
Что порекомендовали ученые
Ученые из Австралии советуют работникам обращать внимание на то, как дорога на работу и работа из дома влияют на самочувствие, вместо того чтобы следовать одному универсальному совету. Если есть проблемы с психическим здоровьем, лучше планировать самые сложные задачи на дни, когда комфортнее всего работать.
Учёные советуют работодателям предлагать гибкий график, особенно тем, кто заботится о психическом здоровье сотрудников. Лучший вариант — гибридная работа с чередованием дома и офиса. Важно учитывать время на дорогу и не заставлять всех строго возвращаться в офис по одинаковому расписанию.
Напомним, в сентябре акимат Алматы поддержал инициативу депутатов о переводе офисных сотрудников частных компаний на удалённую работу. При этом окончательное решение пока остаётся за работодателями.
К слову, в сентябре Microsoft опубликовала исследование, в котором проанализировала, какие профессии могут изчезнуть из-за ИИ, а какие останутся востребованными.
Читайте также: Учёные официально признали понедельники вредными для здоровья
