Врач рассказала, как правильно выбрать позу для сна

Правильная поза для сна - это поза в первую очередь комфортная для самого человека, которую он должен выбирать сам. Об этом РИА Новости рассказала врач-невролог Наталья Щипицина, передает Tengri Life.

"Как невролог, я могу сказать, что человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны рекомендации, должен выбирать позу для сна, удобную прежде всего и комфортную для самого себя. Потому что если, к примеру, есть болевой синдром у человека, то он интуитивно занимает периодически вынужденное положение для того, чтобы облегчить эту боль", - сообщила специалист.

По ее словам, здоровый человек, не скованный в движении и не парализованный, должен сам выбирать позу для сна, главное, чтобы она была комфортной.

"Конечно, существует масса различных ортопедических подушек, ортопедических матрасов, которые могут рекомендовать специалисты. Но к этому все равно надо подходить избирательно, потому что это очень индивидуально. А при выборе самый главный критерий - это ощущение комфорта", - отметила собеседница издания.

Қазнеттің басты жаңалықтары, жұлдыздардың өмірі және лайфхактар – барлығын Massaget.kz сайтынан таба аласыз. Қазақ тіліндегі жаңалықтарды оқып, талқылаңыз!