Журналистка The New York Times собрала доказательства того, что электронные сигареты помогают отказаться от пагубной привычки.
Тренд на переход курильщиков от традиционных сигарет к электронным сигаретам и системам нагревания табака набирает популярность и в Казахстане. Все чаще можно слышать мнение о том, что они не только снижают риски развития заболеваний, связываемых с курением, но и помогают отказаться от самой вредной формы потребления никотина – сигарет. Один из авторов The New York Times Джен А. Миллер собрала доказательства того, что гаджеты без горения действительно хорошая альтернатива для взрослых курильщиков.
По данным Национального института рака США, вейпы и системы нагревания табака вызывают никотиновую зависимость, но делают это без сжигания табака. Благодаря отсутствию процесса горения не образуется дым, который может привести к раку легких, эмфиземе и другим проблемам с легкими.
"Никотин вреден тем, что вызывает привыкание, но сам по себе он не является причиной того повреждения легких, которое может привести к раку и другим проблемам", - отмечает Джейми Хартманн-Бойс, доцент в Оксфордском университете и член Кокрейновской группы по борьбе с табачной зависимостью.
При этом эксперты отмечают, что электронные сигареты не являются полностью безопасными. Никотин вызывает сильное привыкание и может нанести вред развитию мозга у подростков и молодых людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, он также токсичен для эмбрионов и небезопасен для беременных.
Однако взрослым курильщикам, как свидетельствуют некоторые данные, электронные сигареты могут помочь бросить курить. Так, в Кокрейновском обзоре 2021 года было рассмотрено 61 исследование, охватившее 16 759 взрослых курильщиков. Выяснилось, что те, кто перешел на электронные сигареты, с большей вероятностью бросят курить обычные сигареты в течение 6 месяцев, чем те, кто использовал другие виды никотинозаместительной терапии – пластыри, жевательные резинки и так далее.
Эксперты говорят, что электронные сигареты помогают людям бросить курить еще и благодаря тому, что они имитируют действия и поведение курильщиков. Причем даже редкое их использование может принести пользу. В исследовании, опубликованном в 2021 году, ученые выяснили, что курильщики, частично заменившие сигареты вейпами с высоким содержанием никотина, сократили свое курение примерно наполовину в течение 24 недель и уменьшили воздействие вредных токсинов, содержащихся в дыме.
