Чем грозит дефицит витамина D

25 ноября, 13:38
10
Чем грозит дефицит витамина D - Фото:elements.envato.com
Фото:elements.envato.com

Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях, а также малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других признаков - увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.

Майкл Холика отмечает, что нехватка витамина особенно ощутима зимой. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления.

Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.

Получить короткую ссылку


  • Подписаться на канал новостей TengriNews:

  • Google News
  • Yandex News
  • Yandex Zen

Нравится Поделиться
Иллюстрация instagram.com
Материал с фотографиями Материал с видео
Хотите больше статей? Смотреть все
Показать комментарии (10)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц