Чем грозит дефицит витамина D

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото:elements.envato.com Фото:elements.envato.com

Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях, а также малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других признаков - увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.

Майкл Холика отмечает, что нехватка витамина особенно ощутима зимой. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления.

Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 524.37  course up  610.36  course up  6.7  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 24
Астана 15
Актау 29
Актобе 21
Атырау 27
Б
Балхаш 18
Ж
Жезказган 14
К
Караганда 15
Кокшетау 15
Костанай 24
Кызылорда 14
П
Павлодар 13
Петропавловск 13
С
Семей 21
Т
Талдыкорган 24
Тараз 24
Туркестан 20
У
Уральск 13
Усть-Каменогорск 25
Ш
Шымкент 20

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer