1. Главная
  2. Узнай
  3. Технологии
  4. Медицина

Чем грозит дефицит витамина D 25 ноября 2019, 13:38

Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек

Фото:elements.envato.com Фото:elements.envato.com

Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях, а также малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других признаков - увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.

Майкл Холика отмечает, что нехватка витамина особенно ощутима зимой. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления.

Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.