Названо идеальное время для кофе

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Иллюстрированное фото: pixabay.com Иллюстрированное фото: pixabay.com

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала идеальное время, чтобы пить кофе. Она объяснила, почему напиток нельзя употреблять перед едой или сразу после нее, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала идеальное время, чтобы пить кофе. Она объяснила, почему напиток нельзя употреблять перед едой или сразу после нее, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Начинать день с чашечки кофе за завтраком - это не самая здоровая привычка, так как бодрящий напиток мешает усвоению полезных веществ, которые поступают в организм с пищей, объяснила врач.
 
"Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как железо, цинк, магний и кальций. Эти минералы - основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья", - отметила Королева.
 
По ее словам, для кофе идеально подходит время между основными приемами пищи. В таком случае и все полезные свойства кофе будут работать, и минеральный баланс в организме не будет нарушен, пояснила диетолог.

"Кофе лучше использовать между приемами пищи в качестве некоего ритуала. Это должно происходить как минимум в получасе до еды или как минимум спустя час после еды", - заключила Королева.

Напомним, ранее ученые выяснили, что употребление большого количества кофе для людей, генетически предрасположенных к высокому глазному давлению (ВГД), очень опасно.

Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас

Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 512.1  course up  590.94  course up  6.44  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 28
Астана 26
Актау 24
Актобе 32
Атырау 27
Б
Балхаш 31
Ж
Жезказган 25
К
Караганда 24
Кокшетау 28
Костанай 36
Кызылорда 25
П
Павлодар 23
Петропавловск 29
С
Семей 31
Т
Талдыкорган 31
Тараз 36
Туркестан 17
У
Уральск 27
Усть-Каменогорск 35
Ш
Шымкент 29

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer