Отсутствие фитнеса приводит к уменьшению мозга, сообщает Raut.Ru со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Neurology.
"Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, сообщает, что физические упражнения крайне важны в любое время года. Исследователи изучали МРТ (магнитно-резонансную томограмму - прим. Автора) мозга людей и обнаружили, что те, кто регулярно делал физические упражнения, испытывали меньшее уменьшение мозга, нежели те, кто ленился", - сообщает интернет-ресурс.
Согласно исследованию, упражнения физические приносят даже больше пользы для увеличения работы мозга, нежели упражнения умственные. "Таким образом, лежание на диване в обнимку с книгой, пусть и метафизикой, не принесет такого эффекта, как простая пробежка по утрам. Сокращение мозга будет более стремительным", - поясняет Raut.
Интернет-издание привело в аргумент также давнее исследование, которое доказало, что фитнес продляет жизнь. Участники, которые регулярно занимались спортом, имели меньше шансов умереть преждевременно. Также физические упражнения улучшают качество жизни. Кроме того, у людей повышается настроение. Физические упражнения способствуют похудению.
