Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье

20 ноября 2017, 22:33
19
Ученые рассказали, как мытье посуды влияет на здоровье -

Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег, мытье посуды и другие домашние работы, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность среди тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 процентов ниже, чем у ведущих преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа снижало вероятность смерти на 39 процентов.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние работы, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе. 

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая физическая нагрузка снижает для женщин вероятность смерти в последующие три или четыре года", - говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Мы отправим новости на ваш телефон. Подписывайтесь в Telegram @tengrinews.


  • Подписаться на канал новостей TengriNews:

  • Google News
  • Yandex News
  • Yandex Zen

Нравится Поделиться
©  instagram.com/aya_azamatkyzy
Материал с фотографиями Материал с видео
© facebook.com/MissionDrivenGoods
Материал с фотографиями Материал с видео
Хотите больше статей? Смотреть все
Показать комментарии (19)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц