1. Главная
  2. Узнай
  3. Технологии
  4. Медицина

Врач назвала лучший суп для снижения холестерина 10 декабря 2021, 20:38

Известный американский медицинский эксперт и диетолог Лорен Манакер назвала один из лучших супов для снижения уровня холестерина, сообщает Tengrinews.kz
  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек
  • Нашли ошибку?

© elements.envato.com © elements.envato.com

Известный американский медицинский эксперт и диетолог Лорен Манакер назвала один из лучших супов для снижения уровня холестерина, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на "Российскую газету".

По ее словам, речь идет о чечевичном супе. В колонке для издания eatthis.com врач рассказала, что этот суп может быть особенно полезным в холодные зимние месяцы. 

Специалист напомнила, что чечевица богата полезными для сердца питательными веществами, такими как калий и клетчатка, поэтому ее употребление в пищу может помочь снижению уровня холестерина.

Еще одно преимущество домашнего супа из чечевицы заключается в том, что вы можете контролировать конкретные ингредиенты, из которых готовите блюдо.

Диетолог уточнила, что в чечевичном супе не должно быть мяса с высокой степенью переработки (например, колбасы), и в него могут входить различные овощи, такие как морковь и капуста, для получения еще большего количества питательных веществ.

Согласно исследованию, опубликованному в медицинском издании Current Atherosclerosis Reports, обработанное мясо может негативно повлиять на ваш уровень холестерина и увеличить риск сердечных заболеваний. Так что если вы пытаетесь снизить уровень холестерина, неплохо было бы, чтобы в супе было много овощей и по возможности отсутствовало обработанное мяса, заключила эксперт.



Join Telegram