ПОДЕЛИТЬСЯ
Мы сами не замечаем, сколько тягостных и неприятных эмоций носим в себе каждый день. Совсем не обязательно это оформленная мысль, часто это именно чувство, сидящее где-то в глубине, где не видно, но очень больно. Если задуматься, каждый из нас найдет что-то, что царапает его сердце изнутри.
Мы сами не замечаем, сколько тягостных и неприятных эмоций носим в себе каждый день. Совсем не обязательно это оформленная мысль, часто это именно чувство, сидящее где-то в глубине, где не видно, но очень больно. Если задуматься, каждый из нас найдет что-то, что царапает его сердце изнутри.
AdMe.ru собрал 20 самых бесполезных, гнетущих и тяжелых мыслей и привычек, которые можно без сожаления выкинуть из жизни и головы в новом году. Авторы уверены, что без них гораздо легче жить, и готовы попробовать.
1. Сожаления - однажды вы поймете, что это было именно то, что вы действительно хотели сделать в тот момент.
2. Привычка сравнивать и думать, что другие более счастливы, успешны и в целом лучше, чем вы. Вы там, где вы должны быть сейчас, и ваше путешествие может сложиться так, как вы этого хотите.
3. Мысли, которые не дают вам почувствовать себя сильным и воодушевленным. В данном случае мы - это то, что мы думаем. Верьте в себя.
4. Чувство вины за то, что вы действительно хотели сделать.
5. Страх неизвестности - дорога появляется под шагами идущего.
6. Багаж прошлого и мысли, что оно влияет на ваше будущее. Если вы ждете подходящего времени, чтобы двигаться дальше и начать новую страницу своей жизни, - оно уже наступило. Сейчас - то самое время.
7. Беспокойство - это все равно что молиться, чтобы ваши страхи сбылись.
8. Пустые обвинения - если вам что-то не нравится, всегда есть два пути: принять это или изменить.
9. Чувство бесполезности - вы нужны этому миру, иначе вас бы не было. И нужны именно таким, какой вы есть.
10. Мысли, что ваши мечты не важны - следуйте зову сердца, оно знает, что вам нужно.
11. Уступки во всем и для всех - не растрачивайте себя впустую, если в этом нет реальной необходимости. Вы - это ценность, не нужно пренебрегать собой.
12. Привычка видеть только два пути - верный и неверный. Мир разнообразен в своих оттенках, наслаждайтесь контрастом и богатством вероятностей жизни.
13. Мысли, что вы не там, где должны быть. Вы в пути к тому, где вы найдете себя, и можете в любой момент повернуть туда, куда нужно. Важно, куда именно вы хотите прийти, - спросите себя об этом.
14. Негатив по отношению к бывшим супругам и друзьям. Мы все заслуживаем счастья и любви, и то, что эти отношения закончились, не означает, что они обязательно были ошибкой.
15. Необходимость делать больше, чем нужно. На данный момент вы делаете все, что в ваших силах, и этого достаточно.
16. Мысли, что нужно знать все. Жизнь - это дорога, и мы учимся понемногу каждый день, каждый шаг. Невозможно знать все заранее и подготовиться ко всему, что может случиться.
17. Постоянное беспокойство о деньгах - постарайтесь четко спланировать свой бюджет, чтобы как можно скорее расплатиться со всеми. Когда есть план, становится легче дышать.
18. Попытки спасти или изменить людей. У каждого свой путь, и, если вместо советов каждый из нас сосредоточится на работе над собой, у всех все наладится гораздо быстрее.
19. Необходимость нравиться всем - ваша уникальность, ваша личность выделяет вас из толпы. Личность самоценна, вы не обязаны нравиться всем, а все не обязаны вас любить.
20. Самокритика. Вы - это не форма вашего тела, не цифры и сантиметры. Действительно важно то, что вы есть, что у вас в душе и в голове, вы нужны миру именно потому, что вы - личность. Любите себя!
Источник: Mindbodygreen.com
Перевод: AdMe.ru
