Сортировать по свежести или популярности
Tengrinews Tengrinews TV Победители Обещания Законы Казахстана
Сортировать по свежести или популярности
prev next

Эксперты нашли неожиданную причину долголетия

12 октября 2018, 07:03

2
© Pixabay
© Pixabay

Альтруизм - наша способность заботиться о других и представлять интересы близких и тех, кто нас окружает, - дает человеку массу преимуществ не только в плане социальной жизни, но в плане здоровья. Научные исследования свидетельствуют, что альтруисты отличаются более крепким здоровьем и более высокими показателями жизнеспособности физиологических систем организма (особенно сердечно-сосудистой). Более того, оказалось, что альтруизм улучшает показатели здоровья с момента, когда встаешь на путь заботы об окружающих. Большинство людей, начавших проявлять альтруизм, отмечали существенное улучшение самочувствия, прилив сил, умиротворенность, улучшение чувства самооценки, уменьшение ранее беспокоивших болезненных ощущений. Причем, наиболее отчетливо все это проявляется у людей более старшего возраста.

Хотя механизмы этого феномена пока не совсем ясны, есть основания полагать, что активная забота об окружающих помогает легче переносить стрессы, с которыми люди сталкиваются ежедневно. Во время стрессов в кровь выбрасываются так называемые стрессовые гормоны, которые вызывают учащение сердцебиения, повышение артериального давления и увеличение концентрации холестерина в крови. Забота об окружающих помогает бороться со стрессом и, следовательно, предупреждать указанные нежелательные явления, которые могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда.

Помогая окружающим, вы раскрываете у себя новые возможности, о которых, может быть, вы сами ранее и не догадывались. Это дает более высокую самооценку, помогая легче переносить стрессовые ситуации.

Кроме того, забота об окружающих значительно расширяет уровень общения. Одиночество и ограниченный круг общения отрицательно сказываются на многих показателях здоровья, способствуя развитию многих болезней. Желание заботиться об окружающих, сочувствие и прощение - это не просто философские понятия. Потребность в этих чувствах приходит с возрастом, и они имеют практическую значимость, помогая не только предупредить болезни, укрепить здоровье, но и продлить качественные годы жизни.

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней читайте на сайте www.zdrav.kz.




smile Спасибо Вам за то, что Вы:

Вежливы ко всем участникам обсуждений, независимо от их национальности, вероисповедания и политических взлядов.

Уважаете чужое мнение и воздерживаетесь от оскорблений.

По возможности проверяете правильность написания.

Мы рады, что Вы с нами.

У нас еще много интересного для Вас:
Как побороть зависимость от вредной еды, рассказали специалисты

Избавиться от пристрастия к нездоровой пище и начать питаться правильно невозможно за один день, но можно начать постепенно изменять пищевые

0
Девушка-аллергик удивила официанта списком из 45 запрещенных продуктов

Пищевая аллергия может не только застать врасплох, но и исключает возможность насладиться ужином в ресторане без долгого процесса отбора безопасных

0
В каких городах Казахстана живет больше всего невест

В Казахстане, как выяснилось, молодых девушек намного меньше, чем парней. Это в будущем может привести к конкуренции за потенциальных невест,

0
Как стать более внимательным человеком

Внимательность, способность замечать детали - функции психики, позволяющие не только добиться высоких результатов в профессиональной деятельности,

0
vk Подпишитесь

чтобы узнавать все новости первым.

Следите за нами

в социальных сетях:

search_b Поиск по сайту

для быстрого доступа.

arrtop