ПОДЕЛИТЬСЯ
Казахстанка одержала победу на турнире Arnold Classic 2020. TengriMIX расскажет о спортсменке, добившейся расположения судей престижного соревнования по бодибилдингу.
Казахстанка одержала победу на турнире Arnold Classic 2020. TengriMIX расскажет о спортсменке, добившейся расположения судей престижного соревнования по бодибилдингу.
26-летняя Лина Дегай третий год живет с семьей в Бостоне, штат Массачусетс, США. Недавно она одержала победу на крупнейшем турнире среди бодибилдеров Arnold Classic 2020, который проходил в Колумбусе, штат Огайо, США. Казахстанка выступала в категории "Бикини" среди самых высоких участниц, ее рост - 174 сантиметра. Arnold Sports Festival был отменен из-за коронавируса, однако его турнир все-таки состоялся, но без зрителей.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"Турнир в 1989 году инициировал звезда бодибилдинга и кино Арнольд Шварценеггер. В нем участвуют исключительно сильнейшие атлеты. В моей категории было 30 девушек со всего мира. Сначала было предсудейство, то есть судьи отбирали топ-10 сильнейших атлетов. Мы продемонстрировали обязательные позы - фронтальную и заднюю. Судьи оценивают все: пропорции, позирование, внешний вид, включая купальник, загар, макияж и волосы. Финал состоялся через день, вместе с ним и награждение. Когда мне вручили золотую медаль, меня переполняли эмоции, для меня это честь", - делится казахстанка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
К соревнованиям спортсменка готовилась усиленно - соблюдала строгую диету и тренировалась дважды в день шесть раз в неделю.
"Подготовка - это всегда какие-то жертвы. Обычно я тренируюсь шесть раз в неделю. Ближе к соревнованиям я дважды усиливаю подготовку. Отказываюсь от всего, что могла бы себе позволить в межсезонье, например, поздние прогулки с подружками. К тому же домашние дела и моих клиентов никто не отменял, приходится под все подстраиваться и успевать", - отмечает девушка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
По словам Лины, самым запоминающимся моментом на турнире стало знакомство с личным тренером - Анной Луиза Фрейтас из Бразилии. С ней атлетка тренируется дистанционно на протяжении долгого времени. Ради подопечной она прибыла в США и даже умудрилась присутствовать на закрытом турнире, куда допускали только участников.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"У нас тренировки онлайн. Это форма занятий удобна тем, что ты можешь выбрать себе лучшего тренера из любой страны и заниматься, поддерживая постоянную связь. Я выбрала ее неслучайно, потому что она лучшая в своем деле. Обычно с ней мы переписываемся. Я скидываю ей свои фотографии текущей формы. Чем ближе мы подходим к соревнованиям, тем чаще я это делаю. Далее она составляет мне программу тренировок, корректирует мое питание. Созваниваемся при необходимости.
У нас четко выстроены отношения. Так как у моего тренера очень много атлетов со всего мира, общаемся строго по делу, а личные разговоры оставляем на встречи. Для меня как для атлета знакомство с ней было чем-то необходимым. Я убедилась в том, что этой мой человек и мы находимся на одной волне. Зарядилась от этого большой энергией. Еще на турнире было невероятно наблюдать за звездами бодибилдинга, полезно было услышать их мнение о своей форме", - рассказывает Лина Дегай.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Достигать новых побед Лине помогает семья. Благодаря поддержке супруга она вот уже второй год занимается любимым делом и ведет онлайн-тренировки для других. А быть лучше ее вдохновляет сын.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"Муж Дамир тоже спортсмен, но он не выступает. Бодибилдинг нас объединяет, мы оба любим этот спорт. Если бы не его поддержка, я не добилась бы таких высот. Сыну Райану 2,5 года. Моя главная причина, почему я продолжаю тренироваться, - мой сын. Мне хочется, чтобы перед его глазами был пример упорства и то, что вера в свои силы приводит к цели", - отмечает девушка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Атлетка намерена улучшать свою форму и продолжать бороться за крупные победы.
"Я много раз отстаивала честь Казахстана на международных конкурсах. Конечно, скучаю по малой Родине и родным. Казахстан всегда будет в моем сердце занимать особое место, люблю его, как страну с ее невероятной природой и душевными людьми. Особенно люблю Алматы - город, в котором родилась и провела детство, юность", - говорит Лина.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
