ПОДЕЛИТЬСЯ
Сейчас стало очень модным быть веганом или вегетарианцем, покупать товары, на которых написано "без сахара", "без лактозы", "без глютена". Говорят, отказ от животного белка снижает вес, придает сил и энергии, да и в целом оздоравливает. Может, так оно и есть, но не следует забывать: что подходит одному, не всегда подходит другому. Мода уходит, а нам с нашими организмами еще жить и жить. Поэтому, отказываясь от каких-либо продуктов наотрез, стоит задуматься: а так ли это прекрасно отразится на моем здоровье через 5-10 лет? TengriMIX предлагает вам узнать историю о том, как блогер спустя 4 года жесткого ограничения своего питания, поняла, что просто медленно себя убивала.
Сейчас стало очень модным быть веганом или вегетарианцем, покупать товары, на которых написано "без сахара", "без лактозы", "без глютена". Говорят, отказ от животного белка снижает вес, придает сил и энергии, да и в целом оздоравливает. Может, так оно и есть, но не следует забывать: что подходит одному, не всегда подходит другому. Мода уходит, а нам с нашими организмами еще жить и жить. Поэтому, отказываясь от каких-либо продуктов наотрез, стоит задуматься: а так ли это прекрасно отразится на моем здоровье через 5-10 лет? TengriMIX предлагает вам узнать историю о том, как блогер спустя 4 года жесткого ограничения своего питания, поняла, что просто медленно себя убивала.
Блогерша Касуми Крисс перешла в свое время на веганство - строгую форму вегетарианства, предполагающую не только отказ от мяса, но и от всех продуктов животного происхождения (молочные продукты, яйца, масло, мед и другое) - по причинам, связанным со здоровьем. Поначалу она чувствовала себя энергичнее. Несмотря на проблемы с кишечником в первые месяцы, у нее стали пропадать воспаления на лице. Однако спустя пару лет такой диеты у девушки увеличилась тревожность, которую она начала заедать. Пища стала казаться ей токсичной, и она начала вызывать у себя рвоту. Состояние кожи, волос, желудочно-кишечного тракта ухудшились, начались проблемы по женской части: на несколько месяцев прекратилась менструация.
"Я пыталась есть положенные мне фрукты, которые должны быть такими полезными... но мне они больше не нравились. Я не могла съесть смузи больше чем с двумя бананами, потому что у меня бы начинала чесаться кожа", - рассказала Касуми в видеообращении к своим подписчикам.
Блогер призналась, что ее самочувствие улучшилось после одного съеденного яйца. В частности, почти сразу у нее поднялось настроение, а три последующих дня она ни разу не испытала чувства тревоги.
Я чувствую себя счастливее. У меня нет проблем с тем, чтобы ощущать себя счастливой, я и вправду оптимистичный и энергичный человек, который любит жизнь, но мне было сложно оставаться такой", - сказала Крисс, отметив, что не призывает следовать ее совету, а лишь делится жизненным опытом.
Спустя три недели девушка опубликовала в своем Twitter два своих снимка. Один из них был сделан в период ее веганской диеты, а второй - после нее.
"Слева: веган со стажем почти четыре года, с высоким потреблением фруктов и овощей (фотография сделана 2 месяца назад). Справа: 3 недели на питании, в основном состоящем из высококачественных продуктов животного происхождения (фотография сделана вчера). Состояние кожи улучшилось, лицо менее опухшее. Но самое главное - мне больше не хочется умереть!"
LEFT: Vegan for almost 4 years, high in fruits and veggies (picture taken 2 months ago). RIGHT: 3 weeks into eating mainly high quality animal foods (picture taken yesterday). Skin improving, less puffy face. But the best of all, I don't feel like dying anymore. pic.twitter.com/ds6LOjM2QB
— Kristel (@KasumiKriss) 26 августа 2018 г.
В комментариях под записью некоторые пользователи предположили, что значительное изменение в объемах может быть связано с отказом от хлеба, однако блогер уточнила, что, будучи веганом, не ела обработанную еду совсем.
Возможно, ее история станет поучительной для некоторых из нас. Не идите на поводу у моды, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!
Показать комментарии
