Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал, как нужно заботиться о глазах, чтобы не ухудшалось зрение, а также развеял популярный миф о продуктах, помогающих его восстановить, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
В интервью радио Sputnik Вячеслав Куренков назвал несколько факторов, которые влияют на сохранение зрения.
"Для поддержания нормального зрения достаточно здорового питания, нормированного времени труда и отдыха, а также физкультуры на свежем воздухе", – сказал врач.
Кроме того, он посоветовал проходить обследование у офтальмолога не реже одного раза в год. В случае если у человека есть проблемы со зрением, советы знакомых и народные методы лечения, по мнению доктора, ему точно не помогут. Только специалист сможет дать правильные рекомендации, причем они всегда индивидуальны.
Также офтальмолог отметил, что распространенное в народе мнение, что морковь и черника помогают восстановить зрение, – всего лишь миф. Он отметил, что некоторые продукты питания действительно содержат полезные для глаз вещества, но употреблять их в большом количестве не имеет смысла.
"Специально есть килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная усвояемость этих веществ организмом. Если вы съедите килограмм моркови, то это не значит, что именно килограмм моркови усвоится. Организм примет ровно столько, сколько ему надо, а это, допустим, будет 15 микрограммов в сутки, а все остальное выйдет через пищеварительный тракт", – рассказал радио Sputnik Вячеслав Куренков.
Читайте также о том, на что указывают холодные руки.
Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас
Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!
