Американские ученые сообщили, что ничего страшного в пристрастии к кофе и алкоголю, нет. Об этом пишет портал Raut.ru. Напротив, эти напитки улучшают самочувствие и делают дам моложе.
Все зависит от времени приема этих напитков, говорит автор исследования Рубин Найман. Он специалист в области сна. По словам Наймана, кофе лучше всего пить по утрам, наблюдая за рассветом. Только тогда организм вырабатывает гормон, улучшающий настроение. Снизить потребление кофе нужно после 2-х часов дня. Такой распорядок позволит выглядеть моложе и даже сбросить вес, говорит ученый.
Что касается алкоголя, то его лучше принимать с пищей поздно вечером. Он поможет уснуть. Вместо красного вина лучше пить ликеры. Дубильные вещества, простагландины и гистамины, содержащиеся в красном вине, могут вызывать аллергию. Были проведены опыты. В эксперименте принимали участие женщины в возрасте 35-55 лет, склонные к полноте. Следуя рекомендациям специалистов, им удалось улучшить свой сон. В течение всего дня они чувствовали себя бодро и меньше хотели есть.
