Қазақша
Русский
12-летние девочки обсуждают ретинол, 14-летние собирают многоступенчатый уход за кожей дороже, чем у их мам, а видео с советами "как не постареть раньше времени" набирают миллионы просмотров у подростковой аудитории TikTok. У этого явления уже появилось название — косметорексия. Так называют чрезмерное увлечение уходом за внешностью и бьюти-процедурами, чаще у подростков и молодых девушек.
Одни считают это безобидным молодёжным трендом из соцсетей, другие встревожены тем, что страх старения приходит к детям раньше взрослости. Корреспондент TengriHealth разбиралась с экспертами, почему поколение TikTok начало бояться морщин, какой реальный вред это может нанести и где проходит граница между заботой о себе и тревожной зависимостью от "идеального лица".
Что такое косметорексия и откуда взялся термин
Как и многие новые социальные явления, косметорексия (от греческого orexis — "влечение", "аппетит") пришла в мир из соцсетей. Но сам термин придумали не блогеры.
Заговорили о явлении косметорексии и дали ему определение именно медики, ещё в 2018 году. Название впервые использовала испанский дерматолог Мария Хосе Баньюльс для описания навязчивого стремления к идеальной коже, которое не имеет ничего общего со здоровым уходом.
Официально термин закрепился в научном мире в начале 2026 года. Итальянские исследователи опубликовали в журнале Dermatology and Therapy статью, в которой предложили рассматривать косметорексию не просто как модный тренд, а как клинически значимое поведенческое расстройство.
Пока оно не внесено в официальные классификаторы болезней (вроде DSM или МКБ), но вопрос уже обсуждается.
Что же касается соцсетей, в начале 2024 года интернет взорвался хештегом #SephoraKids. TikTok заполонили видео, где девочки 7–14 лет с серьёзными лицами раскладывали баночки и демонстрировали так называемые многоступенчатые рутины — уходовые процедуры с применением нескольких средств за один приём.
@vadastevens It’s expensive around here 🎀 #girlmom #justajoke ♬ Real Love Baby - Father John Misty
Популярностью у детской и подростковой аудитории также пользовались видео, на которых девочки толпились у витрин косметических магазинов, портили тестеры, выхватывали товары из рук взрослых покупательниц и требовали у родителей купить "тот самый увлажняющий крем с пептидами".
@katyakonasova #sephorakids ♬ оригинальный звук - тгк: konasovatut
Как распознать косметорексию
Косметорексия — это "анорексия в бьюти-мире". Если при анорексии человек одержим низким весом, то здесь — чистотой, текстурой и "молодостью" кожи. Он тратит непропорционально много времени и денег на многоступенчатые ритуалы ухода, при этом никогда не бывает доволен результатом.
В статьях на PubMed (это авторитетная международная медицинская база научных публикаций) уже рассматривают косметорексию не просто как увлечение уходовыми средствами для лица, а как серьёзное поведенческое расстройство.
Разные авторы перечисляют признаки, по которым можно его заподозрить. Мы собрали их в один список.
4 признака косметорексии: красные флаги для родителей
- Скин-дисморфия — человек видит в зеркале ужасающие дефекты там, где окружающие видят здоровую кожу. Невидимые поры, микро-морщинки, которых на самом деле нет.
- Ритуализация — обязательное системное использование нескольких уходовых средств (иногда в количестве до 10–15) утром и вечером. Все этапы скрупулёзно соблюдаются, пропуск даже одного действия вызывает панику.
- Агрессивные средства не по возрасту — дети и подростки используют ретинол, кислоты и пептиды, предназначенные для кожи 35–50+. Это ведёт к химическим ожогам и разрушению защитного барьера.
- Бьюти-булимия — человек "объедается" информацией о новых чудо-средствах, скупает их, а затем пытается с их помощью довести кожу до своих представлений о совершенстве, разрушая защитный её слой.
Специалисты предостерегают: косметорексия — уже не просто "игра в косметику", а тревожный тренд с вполне реальными последствиями для психики и здоровья кожи. Чтобы понять, где проходит граница между обычным интересом к уходу за собой и проблемой, мы поговорили с экспертами.
"Кожа — это не та поверхность, которую нужно бесконечно чистить и обновлять"
Врач-дерматолог Гульмира Бишманова принимает пациентов, злоупотребляющих косметическими средствами чуть ли не каждый день.
"Сейчас это буквально один из самых частых сценариев. Я бы сказала, что он начинает превращаться в реальную клиническую проблему у подростков и даже детей. Чаще всего это история либо про гиперуход и одержимость идеальной кожей (среди пострадавших очень много фанаток корейских дорам, где идеальная кожа практически у всех). Либо, наоборот, про самодеструкцию: ковыряние кожи, выдёргивание волос, бровей даже ресниц, травматизацию ногтей".
Эксперт добавляет, что многие дети сейчас получают информацию не от врачей, а из TikTok и Threads. Родители, по её словам, часто приводят детей на приём и только на месте узнают, что ребёнок перепробовал уже немало средств.
Ретинол и кислоты: вред для детской кожи
Детская и подростковая кожа физиологически более чувствительна и уязвима. Кожный барьер ещё не такой стабильный. То, что взрослый переносит относительно спокойно, у ребёнка вызывает раздражение.
Многие подростки наносят слоями ретинол, скрабы, кислотные тонеры — количество средств может исчисляться десятками. Для подростковой кожи это уже не уход, а буквально химическая атака.
"Самое частое, что мы сейчас видим, — это разные виды дерматитов, ожоги после кислот, нарушение кожного барьера, усиление чувствительности", — перечисляет эксперт.
Гульмира Бишманова использует термин "TikTok-дерматология" — когда подростки лечат кожу не из-за диагноза и рекомендации врача, а ориентируясь на вирусные ролики в соцсетях.
Параллельно формируется и особая детская anti-age культура:
"Дети 10–12 лет начинают использовать сыворотки с ретинолом, кислотами и антивозрастные средства, которые их коже физиологически просто не нужны", — рассказывает спикер.
Такие средства и методы, по мнению дерматолога, вредят детской и подростковой коже больше всего потому, что они содержат высокие концентрации кислот, ретинол и ретиноиды (группа производных витамина А, которые ускоряют обновление клеток и регулируют работу сальных желез. Их нельзя применять без показаний. — прим. редакции).
"При акне дерматолог действительно может назначать подросткам ретиноиды, в том числе системные. Но это связано с лечением, а не с уходом и попытками достичь идеальной кожи", — отмечает Бишманова.
Но подростки вдобавок используют:
- агрессивные скрабы;
- спиртосодержащие средства;
- часто делают пилинги, маски и патчи;
- постоянно меняют косметику;
- сочетают в уходе средства, в состав которых входят несовместимые между собой активные вещества.
Ботокс в 20 лет: мнение пластического хирурга
История с косметорексией не всегда ограничивается покупкой и использованием многочисленных косметических средств. Там, где подростковый уход превращается в тревожную фиксацию на внешности, в дело вступает "взрослая" эстетическая медицина.
Сегодня некоторые косметологи в соцсетях рекламируют использование ботулотоксина, едва ли не с 20 лет — под лозунгами вроде "если не начать колоть ботокс сейчас, потом сохранять молодость будет поздно".
В кабинетах пластических хирургов всё чаще оказываются очень молодые пациентки, которые приходят не с объективной проблемой, а с желанием соответствовать картинке из соцсетей.
Айна Досан — пластический хирург высшей категории, PhD. Она на практике видит тех, кто столкнулся с последствиями косметорексии, но, образно говоря, перешёл на следующий уровень. Эти девушки прибегают к избыточным и неоправданным косметологическим процедурам, а иногда и хирургическим вмешательствам.
"Такие пациенты встречаются довольно часто. Особенно в последние годы, когда эстетическая медицина стала очень доступной. Мы видим последствия чрезмерного количества филлеров, нитей, повторных операций. Иногда человек уже теряет ощущение естественной внешности и объективного восприятия себя".
Айна Досан отмечает, что социальные сети сильно изменили восприятие красоты. Пациенты иногда приходят с фотографиями, обработанными фильтрами, и хотят выглядеть как девушки из Instagram.
"10 лет назад был тренд "удалить комочки Биша" (жировые отложения, расположенные на щеках между лицевыми мышцами. — прим. редакции). Года два назад пошёл запрос на лисьи глазки — "хочу глаза как у Беллы Хадид", — сравнивает врач.
Она рассказывает, что регулярно отказывает в операциях тем пациентам, чьи проблемы явно носят психологический характер:
"Я не берусь делать операцию, если вижу, что она не показана пациенту, может навредить или продиктована исключительно психологической неудовлетворённостью своей внешностью", — отмечает Досан.
Айна считает, что пластический хирург несёт ответственность не только за результат, но и за психоэмоциональное состояние пациента. Очень важно понимать мотивацию человека, его ожидания, которые бывают нереалистичными. Иногда лучшая помощь — это не операция, а честный разговор и отказ.
Что касается вовлечённости детей в тренд косметорексии, врач в этом случае возлагает ответственность на родителей:
"Дети и подростки не могут понимать серьёзность этих процедур. Нужно разговаривать с ребёнком. Объяснять, что соцсети — это часто фильтры, маркетинг, искусственно созданная картинка. Подростку нужна здоровая самооценка, чтобы он мог адекватно оценивать ситуацию. Спорт, сон, питание и поддержка семьи", — считает она.
"Стремление к одинаковым чертам лица и инстаграмному внешнему виду" врач считает самым вредным трендом последних лет.
"Молодость сама по себе — это уже красиво. Самое важное — сохранить индивидуальность, гармонию и внутреннюю уверенность. Именно это делает человека по-настоящему привлекательным", — обращается Айна Досан к молодым людям.
Когда стремление к идеалу превращается в психологическую проблему
Врач-дерматолог Гульмира Бишманова говорит и о психологической стороне косметорексии.
"Сейчас уход для части подростков стал не гигиеной, а формой контроля над тревогой и внешностью. Это уже не просто любовь к косметике. Иногда речь идёт о компульсивном поведении — постоянной проверке состояния кожи, бесконечной смене средств по уходу, страхе увидеть в зеркале неидеальное лицо, зависимости от фильтров, сравнении себя с другими", — говорит эксперт.
Она называет это психодерматологической проблемой и тоже связывает её с тем, что соцсети сильно сместили норму восприятия внешности. Подростки начали считать патологией то, что является вариантом физиологической нормы: поры, текстуру, етественный блеск кожи, единичные высыпания.
"Это ещё одна большая проблема. Подростковая кожа физиологически меняется, и это нормально. Реальная кожа — не фильтр из TikTok", — напоминает Бишманова.
Дисморфофобия у подростков: где граница между интересом и болезнью
Данияр Маншарипов, врач-ординатор детского психиатрического отделения Центра психического здоровья Алматы, рассуждает о том, где проходит граница между обычным интересом к внешности, влиянием соцсетей и состоянием, которое уже требует помощи специалиста.
"Интерес подпитывается алгоритмами соцсетей, которые создают вокруг подростка информационный пузырь. Стоит один раз заинтересоваться темой ухода, платформы начинают засыпать его похожим контентом. Идеальная кожа, сравнение внешности, бесконечные советы по улучшению себя. В итоге ребёнку начинает казаться, что все вокруг постоянно занимаются своей внешностью и что это едва ли не главный критерий ценности человека".
Когда это превращается в болезненное состояние? Данияр обозначает границу так.
"Нужно насторожиться, если вы замечаете, что уход перестаёт быть игрой или интересом и становится способом справляться с тревогой. Подросток может по несколько часов рассматривать себя в зеркале, испытывать сильный стресс из-за неидеальной внешности или бояться показаться без макияжа в реальном мире и без фильтров — в виртуальном", — объясняет он.
Маншарипов говорит, что с точки зрения клинической психиатрии это состояние пересекается с дисморфобическими расстройствами, тревожностью, навязчивостями и сниженной самооценкой.
Именно в таких случаях ребёнок начинает чрезмерно фиксироваться на кажущихся несовершенствах, которые окружающие могут вообще не замечать.
Что делать родителям: советы психиатра
Если родители замечают проблему на ранних этапах, важно стараться решить её аккуратно, без жёстких запретов.
"Когда взрослые обесценивают переживания ребёнка фразами вроде "не выдумывай" или насильно отбирают косметику и телефон — это часто только усиливает фиксацию и тревогу", — предупреждает психиатр.
Гораздо полезнее — попытаться переключить внимание на другие сферы, постепенно расширяя круг интересов подростка. Спорт, живое общение с друзьями, хобби, где ценность человека не сводится только к внешности.
"Задача родителей — помочь ребёнку снова почувствовать, что он интересен и значим в реальной жизни, а не только через картинку в зеркале или камере телефона", — отмечает эксперт.
При этом Данияр предупреждает: не надо демонизировать косметику.
"Для подростков интерес к внешности — нормальная часть взросления. Вопрос в степени фиксации и в том, насколько это влияет на самооценку, настроение и повседневную жизнь", — заключает он.
"Алгоритмы не нацелены на детей специально. Но они работают"
Все предыдущие эксперты отмечали роль соцсетей в формировании косметорексии. Неужели алгоритмы намеренно настроены на детей и подростков? Этот вопрос мы задали маркетологу Аиде Ахметовой.
"В большинстве случаев алгоритмы не выглядят как намеренное нацеливание на детей. Они работают на основе интересов и поведения пользователя: если ребёнок смотрит или останавливается на бьюти-контенте, система начинает автоматически предлагать похожие видео".
Эксперт отмечает, что бьюти-контент стал очень доступным и "омолодился". Трендовые ролики подаются в лёгком, визуально привлекательном формате, который понятен и подросткам, и детям. Поэтому граница между контентом для взрослой и молодой аудитории становится размытой.
Ахметова отмечает важный нюанс:
"Дети в подростковом возрасте часто воспринимают косметику не только как способ изменить внешность, а как элемент игры, самовыражения и поиска себя. В этом моменте особенно важно, чтобы индустрия и медиасреда транслировали идею ухода за собой как формы заботы о себе, а не как давление обязательного соответствия внешним стандартам".
На вопрос об ответственности за "недетский" контент, который потребляют дети, Аида Ахметова отвечает так:
"Ответственность за формирование здорового восприятия лежит не только на брендах, бьюти-блогерах и платформенных алгоритмах. В первую очередь — на родителях. Важно выстраивать баланс между поддержкой самовыражения своего ребёнка, развитием критического восприятия контента и мягким, но устойчивым контролем и доверием".
Как правильно ухаживать за подростковой кожей: советы дерматолога
Врач-дерматолог Гульмира Бишманова объясняет, что для ухода за здоровой детской кожей ребёнку вообще не нужны крема или тоники, содержащие активные компоненты. Достаточно базовых средств: мягкое очищение, увлажнение, защита от ультрафиолета.
"Мы обычно рекомендуем детям использовать мягкие SPF-средства, адаптированные по возрасту и типу кожи. Но лучшая фотозащита — это не только крем, но и головные уборы, одежда, очки, разумное пребывание на солнце, тень в часы активного УФ-излучения", — советует врач-дерматолог.
Самая же частая ошибка, по словам эксперта, — следовать в лечении советам из соцсетей. Подростки получают огромное количество противоречивой информации и начинают одновременно использовать слишком много средств.
Врач предупреждает, что от чрезмерного ухода даже нормальная кожа может стать хуже, и говорит, что сейчас это частая ситуация.
"Кожу не нужно бесконечно чистить и обновлять. У неё есть собственный защитный барьер, микробиом и липиды. Когда подросток начинает чрезмерно использовать кислоты, скрабы, ретинол и агрессивное очищение "до скрипа", он повреждается. Кожа теряет влагу, становится чувствительной и воспалённой", — рассказывает специалист.
На этом фоне усиливаются жирность, покраснение и высыпания. Подросток попадает в замкнутый круг: видит ухудшение — и начинает использовать ещё больше средств. Чем сильнее пытается "исправить" кожу, тем сильнее её повреждает, предостерегает врач.
Главный совет Гульмиры Бишмановой родителям созвучен тому, о чём говорил психиатр: не нужно реагировать на проблему агрессивными запретами.
Чаще всего за чрезмерным вниманием к внешности стоит не каприз, а тревожность.
"Важно спокойно объяснить, что нужно детской коже и помочь сформировать базовый алгоритм. При необходимости — вовремя обратиться к дерматологу. Иногда подростки гораздо лучше воспринимают информацию именно от профильного специалиста, а не от родителей", — говорит эксперт.
И самое важное — донести до ребёнка, что здоровая кожа — это не идеально глянцевое лицо из фильтров. У реальной кожи есть поры, текстура, особенности. И это нормально.
Лицо как цифровой аватар. Заключение
Прочитав этот материал, каждый читатель сделает свой вывод. Кто-то посчитает, что проблема не в детях, а в том, что родители слишком много работают и уделяют им недостаточно внимания. Кто-то подумает о недобросовестной рекламе производителей бьюти-продукции, рассчитанной на детское внимание.
Мы же предлагаем рассмотреть это явление как очередную социальную проблему нового цифрового мира. Надо сказать, что автор статьи уже "обвиняла" его в массовой молодёжной депрессии, в том, что казахстанцы разучились знакомиться, в популяризации профессии эскортницы и других "грехах". И уверена, что всё это, как и косметорексия, — "болезни" переходного периода человечества к частичной жизни в виртуальной реальности.
Косметорексия — симптом времени, где граница между живым человеком и "цифровым аватаром" постепенно стирается. Мы каждый день видим улучшенные фильтрами лица в социальных сетях. Мы привыкли к тому, что можем подкорректировать свою внешность на фото или видео в пару кликов.
И сегодня дети, которые растут буквально со смартфоном в руках, пытаются проделать тот же трюк со своими реальными лицами, используя вместо фильтров ретинол и кислоты.
За новым термином "косметорексия" скрывается старый человеческий страх, которому во все времена были особенно подвержены молодые люди — оказаться недостаточно хорошим для этого мира. Но если раньше они сравнивали себя с реальными людьми, то теперь приходится ориентироваться на недосягаемый цифровой отфильтрованный идеал.
Впрочем, что-то похожее в бьюти-истории уже было. В начале XXI века врачи, психологи и гражданские активистки начали обвинять в "нереалистичных стандартах" и нездоровом влиянии на подростков индустрию моды, глянцевые журналы и даже производителей кукол Барби. Завершился тот период достаточно короткой эпохой бодипозитива, которая сейчас сдаёт позиции благодаря открытию "чудо-уколов" для похудения. Впрочем, это уже другая тема.
Словом, скорее всего, косметорексия — тоже проходящий этап. Подростки вырастут, тренды изменятся, соцсети в очередной раз перестроят свои алгоритмы, всё оптимизируется и войдёт в новые границы нормы.
Читайте также:
Хантавирус уже напомнил миру о Covid. Почему учёные снова бьют тревогу?
"До 70 процентов казахстанцев заражены". Всё о бактерии, которая вызывает рак желудка
"Почему их не изолируют?" — психиатр рассказала, когда пациентов отправляют в клиники
+7 (777) 001 44 99
