Зимний поход в горы: десять важных советовГоры остаются популярным направлением отдыха среди казахстанцев, однако многие недооценивают риски и отправляются туда неподготовленными. Эксперт
В каких странах самые полезные завтракиВ каждой стране принято есть на завтрак определенные продукты и блюда, однако не все они одинаково полезны. Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала,