+7 (777) 001 44 99
Зима — это не только хрустящий снег, но и бесконечные сумерки, нехватка витамина D и то самое чувство, когда просыпаешься уже уставшим. Tengri Travel изучили исследование китайских ученых и составили гид по самым популярным направлениям, где 4–6 часов на солнце вернут вам вкус к жизни.
Почему казахстанцам стоит зимовать в тёплых странах
Исследование
Как сообщили Frontiers, китайские исследователи провели эксперимент на туристах, отправившихся из холодного Западного Китая на Хайнань. В исследовании приняли участие 695 человек — специалисты оценивали изменения в физическом, психическом и социальном самочувствии.
Состояние участников сравнивали до и после поездки, а отдельно проанализировали данные 397 туристов, учитывая возраст, пол и количество солнечного света.
К чему пришли ученые
Результаты показали: главная причина сезонной депрессии — нехватка солнца зимой. Поездки в тёплые регионы помогают восполнить этот дефицит и улучшить самочувствие. Даже 4–6 часов солнца в день снижают тревожность, улучшают настроение, концентрацию и сон.
Учёные пришли к выводу, что зимовку или отдых в тёплых странах можно рассматривать как естественный способ поддержки психического здоровья и альтернативу лекарствам. Такой подход назвали "реабилитационным туризмом без побочных эффектов".
В какие страны полететь казахстанцам отдыхать
Мы решили собрать популярные направления, актуальные цены и полезную информацию для тех, кто планирует зимний отпуск.
Таиланд
Одно из самых популярных направлений для зимнего отдыха. Тем, кто летит впервые, проще выбрать организованный тур.
Что обычно включено в тур:
- авиаперелёт, трансфер;
- проживание с выбранным типом питания (BB, HB, FB, All Inclusive);
- медицинская страховка.
Какие достопримечательности можно посетить:
- Храм Истины (Паттайя),
- Ват Пхо (Бангкок),
- улица Бангла Роуд (Пхукет),
- парк Кхао Сок с озёрами и джунглями.
Для граждан Казахстана виза не требуется до 30 дней.
Фото: depositphotos.com
Вьетнам
Тёплое море и пляжи Нячанга или Фукуока позволяют расслабиться и насладиться солнцем. В Ханое и Хошимине можно познакомиться с колоритной архитектурой и рынками, а также попробовать традиционную кухню: суп "Фо Бо", сэндвичи и крепкий холодный кофе.
Тур на двоих можно найти на разный бюджет.
В тур обычно входит:
- перелёт;
- проживание в отеле;
- завтраки;
- трансферы аэропорт–отель–аэропорт;
- обзорная экскурсия;
- медицинская страховка.
Такси внутри города удобно заказывать через приложение Maxim — поездки часто обходятся до 1 000 тенге.
Время полёта из Казахстана составляет 6–7 часов. Казахстанцам не требуется виза до 30 дней.
Фото: depositphotos.com
Мальдивы
Острова Мальдив делятся на три типа: дорогие резорты на отдельных островах, необитаемые острова без жилья для экскурсий и локальные острова с магазинами, кафе и недорогими гостевыми домами. Для экономного отдыха лучше выбирать локальные острова, например Тодду, Укулас или Маафуши.
Поездка может обойтись вам от 2 до 6 миллионов, в зависимости от отеля, пятизвёздочные резорты начинаются примерно от 3 миллионов тенге.
В стоимость поездки входит:
- авиаперелёт, трансфер;
- проживание с выбранным типом питания (BB, HB, FB, All Inclusive);
- медицинская страховка.
Турагентства советуют выбирать перелеты с пересадкой — через Абу-Даби или Сингапур, так можно существенно сэкономить.
Фото: depositphotos.com
Дубай (ОАЭ)
Одно из самых удобных направлений: много прямых рейсов, понятная инфраструктура и большой выбор жилья. Многие путешествуют самостоятельно, без туров.
Сколько стоит отдых в Дубае
Проживание:
- апартаменты и отели в 2–3 звезды — 15–150 тысяч тенге за ночь;
- отели в 4 звезды от 160 тысяч тенге за ночь;
- 5-звёздочные отели — от 180 тысяч тенге за ночь.
Перелёт:
- прямые рейсы в обе стороны — около 200-250 тысяч тенге с человека.
На еду, транспорт и развлечения стоит закладывать минимум 10–20 тысяч тенге в день на человека. Если планируете шопинг или активный отдых, бюджет лучше увеличить.
Фото: depositphotos.com
Шри-Ланка
Подходит тем, кто хочет океан, зелень и комфортную погоду без изнуряющей жары. Можно совместить пляжи с поездками к чайным плантациям, водопадам и древним храмам.
Сколько стоит отдых на Шри-Ланке
Поездка в пятизвёздочный отель обойдётся примерно от 1–1,5 миллиона тенге.
В стоимость обычно входит:
- авиаперелёт и трансфер;
- проживание с выбранным типом питания (BB, HB, FB, All Inclusive);
- медицинская страховка.
Фото: depositphotos.com
К слову, недавно мы рассказывали о странах, куда лучше не ехать в 2026 году. По мнению экспертов, там сейчас слишком много туристов и этим местам нужен "отдых" от наплыва посетителей.
Читайте также: Китай, Индия и не только: назван топ стран, откуда в Казахстан приезжают туристы
