Заложило уши в самолете: как безопасно снять синдром

Путешествие на самолете – это удобный и быстрый способ перемещения, однако многие пассажиры сталкиваются с неприятной проблемой - заложенностью ушей. Этот синдром может варьироваться от легкого дискомфорта до серьезной боли, особенно у детей. Tengri Travel рассказывает, почему это происходит и как безопасно снять этот симптом, чтобы полет не омрачался неприятными ощущениями.

Почему закладывает уши в самолете?

Заложенность ушей во время полета связана с изменением давления в окружающей среде. Когда самолет поднимается или снижается, давление в кабине изменяется быстрее, чем давление в среднем ухе. Это вызывает дисбаланс между внешним давлением и давлением в среднем ухе, что приводит к ощущению заложенности и иногда - боли. Это явление известно как баротравма, или "аэроотит".

Как предотвратить заложенность ушей?

Существует несколько способов профилактики, которые могут помочь минимизировать риск заложенности ушей:

• Используйте беруши, предназначенные для авиаперелетов. Они помогают регулировать скорость изменения давления, что может снизить вероятность возникновения неприятных ощущений;
• Пейте что-то медленными глотками или сосите леденцы. Глотание помогает открывать евстахиевы трубы, что уравнивает давление между средним ухом и внешней средой;
• Зевание или жевание жвачки. Эти действия также помогают открыть евстахиевы трубы и нормализовать давление;
• Используйте технику Вальсальвы. Закройте рот, зажмите нос и осторожно выдохните, как будто пытаетесь вытолкнуть воздух через нос. Этот метод помогает уравнять давление в ушах, но его следует применять с осторожностью.

Что делать, если уши уже заложило?

Если уши все же заложило, важно не паниковать и попробовать следующие методы.

• Медленно глотайте или попробуйте зевнуть. Это простое действие помогает восстановить нормальное давление в ушах;
• Примените теплый компресс. Прикладывание теплого компресса к ушам может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует открытию евстахиевых труб;
• Попробуйте технику Тойбмана. Этот метод похож на технику Вальсальвы, но менее агрессивен: сделайте глубокий вдох, зажмите нос и попытайтесь сделать выдох, не открывая рта и не выдувая воздух через нос. Повторите несколько раз;
• Используйте назальные деконгестанты. Если у вас заложен нос, использование назального спрея за 30 минут до взлета и посадки может помочь облегчить заложенность ушей.

Фото: pexels.com

Рекомендации врача

По словам отоларинголога Алии Касымовой, важно учитывать индивидуальные особенности каждого пассажира.

"У детей евстахиевы трубы более узкие и горизонтально расположенные, что делает их более подверженными заложенности ушей. Для младенцев полезно кормление грудью или из бутылочки во время взлета и посадки. Это стимулирует глотательные движения, помогая предотвратить неприятные ощущения. Взрослым рекомендуется избегать сна во время взлета и посадки, так как это мешает естественным попыткам организма уравнять давление", – отметила она.

Также врач подчеркнула важность своевременного обращения к медицинским специалистам, если боль в ухе не проходит в течение нескольких часов после полета или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, потеря слуха или выделения из уха.

"Такие симптомы могут указывать на более серьезные осложнения, такие как перфорация барабанной перепонки или острый средний отит", – пояснила специалист.

Фото: pexels.com

Если у вас уже есть предрасположенность к проблемам с ушами, например хронические синуситы, аллергии, частые инфекции уха, стоит предпринять дополнительные меры.

• Пройдите консультацию с отоларингологом перед полетом, чтобы узнать, можно ли использовать специальные ушные капли или другие медицинские препараты.
• Возьмите с собой антигистаминные препараты, если у вас аллергия, которые могут помочь уменьшить воспаление и отек слизистых оболочек.
• Подготовьтесь к полету заранее. Не забывайте выпить достаточное количество воды, так как обезвоживание может усилить неприятные ощущения.

Заложенность ушей во время авиаперелета – распространенная проблема, но с правильным подходом и подготовкой ее можно избежать или минимизировать. Применяя профилактические меры и зная основные методы устранения заложенности, вы сможете сделать свои перелеты комфортнее и безопаснее. Всегда следите за своим состоянием и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью.

Читать также: “Мы знали, на что подписываемся“: алматинцы начали борьбу за чистоту в горах

Өте маңызды да шұғыл жаңалықтар қазақша мына жерде – Massaget.kz сайтын оқыңыз!