РЕЙТИНГ АКИМОВ ГОРОДОВ

Необычное свойство овсяной каши назвала терапевт

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
pexels.com pexels.com

Овсяная каша помогает снимать стресс благодаря наличию в составе витамина В. Об этом рассказала врач общей практики Лариса Алексеева, передает Tengrinews.kz со ссылкой на URA.RU.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети

Овсяная каша помогает снимать стресс благодаря наличию в составе витамина В. Об этом рассказала врач общей практики Лариса Алексеева, передает Tengrinews.kz со ссылкой на URA.RU.

По словам терапевта, в продукте содержится комплекс витаминов, способствующих улучшению здоровья и росту мышечной массы тела. 

"Овсянка - любимой мой метод лечения желудочно-кишечных заболеваний, благодаря способности защищать слизистую, обволакивая ее, защищать от стрессовых состояний, авитаминозов. Потому что эта крупа - кладезь всех микроэлементов и является конструктором фигуры. В овсянке содержится кремний, йод, калий, кобальт, фосфор, большое количество протеинов, способствующих улучшению состояния мышечной массы, а также витамин В. Он способствует снятию стресса", - объяснила Лариса Алексеева.

Терапевт подчеркнула, что полезные свойства овсянки лучше всего сохраняются, если употреблять ее в запаренном виде.

"Чтобы крупа не потеряла полезные свойства, ее лучше запаривать и употреблять как мюсли. Цельнозерновая овсянка очень полезна людям после операции, тем, у кого наблюдаются расстройства желудочно-кишечного тракта, тем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Из такой крупы делают слизистую кашу и употребляют перед едой по две-три ложки. Овсянка защищает слизистую, обволакивая ее, и снижает вредное воздействие жареного на желудок", - отметила врач.

Ранее специалисты рассказали, как восстановиться после COVID-19, если преследует апатия, слабость и депрессия. 

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 509.91  course up  526.46  course up  5.25  course down

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer