ast zhanna, Сходите в детдом анонимно журналисты, узнайте сумму взятки в нашем государстве. По сути торгуют детьми без родителей, бесплатно отдают инвалидов. Вот пример коррупции в стране. Мы ходили в Алмате, хотели сделать добро.
Данияр, Кто ест только ночью тот и полнеет. Для ускорения метаболизма переходят на дробное питание, если коротко есть то же деленное на два, я так похудел на 20%. Условие, не есть сахар. Хотите мучать себя ограничениями, диетами, ваши проблемы, развлекаетесь впустую)
ната, Я ем 6 раз в день по пол порции, называется дробным питанием. Сбросил 18% веса. Не ем только мусор в виде быстрых углеводов, типа пироженок, газировки колы с лимонадами, пакетированных "соков" и других сахора содержащих продуктов и химических добавок в пакетированных продуктов