На фастфуде меры не словишь, таких волевых единицы. Вы должны сжигать физикой или напряженнейшей работой мозга весь этот тяжелый жир и пустые углеводы фастфуда, а скорее всего и то и другое совмещая, но это полностью редко подсилу даже подготовленному. Поэтому фастфуд не нужен.