Қазақша
Русский
Поделиться
В последние недели в парках Астаны можно увидеть необычные встречи. Незнакомые люди собираются небольшими группами, чтобы поговорить о своих переживаниях, усталости и проблемах. Такой формат получил название "нытинги" и быстро привлек внимание жителей столицы. Корреспондент Tengri Life побывал на одной из таких встреч, поговорил с ее организатором Софией и узнал, зачем люди приходят на нытинги. Также мы поговорили с психологом и попросили оценить формат с профессиональной точки зрения.
Что такое нытинг
В начале июля жительница Астаны София опубликовала в соцсетях необычное объявление. Она предложила незнакомым людям встретиться в Ботаническом саду, рассказать о своем состоянии и просто поддержать друг друга. Идея неожиданно нашла отклик — на встречи стали приходить десятки человек.
По словам Софии, нытинг — это встреча, где люди могут открыто рассказать о своих переживаниях. При этом никто не обязан делиться личными историями.
"Нытинг — это формат встреч, где незнакомые люди делятся своими переживаниями, своей болью и поддерживают друг друга. То есть это такое пространство, где можно быть услышанным и поддержанным", — поделилась девушка.
Организатор отдельно подчеркнула: нытинги не являются психотерапией и не заменяют консультацию специалиста. София не психолог и не дает профессиональных советов.
Как проходят встречи
Обычно нытинги проходят в парках Астаны.
Когда приходит первый участник, София знакомится с ним и спрашивает, что привело его на встречу. Постепенно присоединяются другие люди. Если участников становится много, всех делят на небольшие группы по пять–семь человек.
"В большой группе поднимается шум. Люди хотят выговориться, но им приходится долго ждать своей очереди. В небольших группах всем комфортнее. Иногда участники сами делятся ещё на группы по два или три человека", — объяснила София.
Перед началом встречи организатор напоминает несколько простых правил. Участникам нельзя оскорблять и осуждать друг друга, употреблять алкоголь, курить и снимать людей без их согласия.
Недавно София создала Telegram-канал, где публикует информацию о следующих встречах. Постоянного расписания пока нет — все зависит от погоды, свободного времени организатора и пожеланий участников.
Со временем формат начал меняться. Недавно София провела отдельный нытинг для мам, где женщины обсуждали материнство, усталость и личные переживания. Еще одной идеей стал нытинг-барахолка, где участники не только общались, но и обменивались вещами.
Похожие встречи уже начали проводить и в других городах Казахстана, в том числе в Алматы. При этом София уточняет, что не участвует в их организации.
Как появилась идея
По словам Софии, идея нытингов родилась в непростой период ее жизни.
Незадолго до этого девушка уволилась с работы и переживала эмоционально тяжелое состояние.
"Я недавно уволилась, и мне было очень тяжело. Я находилась в подавленном состоянии. В один из дней проснулась и поняла, что ничего не хочу, но мне всё равно нужно как-то пережить этот день. Тогда я почувствовала, что мне необходимо кому-то выговориться. Хотелось поговорить с человеком, который меня выслушает, поймёт и, возможно, сам оказывался в похожей ситуации. Поэтому я написала в соцсетях такой пост. И люди откликнулись", — ответила София.
Само название София придумала не сама. По ее словам, слово "нытинг" она однажды услышала у одного из блогеров.
Почему люди приходят на нытинги
По наблюдениям организатора, причины у всех разные.
Одни приходят из любопытства, увидев ролики в соцсетях. Другие хотят выговориться. Третьи — просто послушать чужие истории или поддержать незнакомых людей.
По мнению Софии, популярность нытингов говорит о том, что многим сегодня не хватает обычного человеческого общения.
"В нашей культуре не принято жаловаться и делиться своими эмоциями и проблемами. Часто человеку говорят, что он ноет или что все так живут. Но люди не машины, и им бывает больно. Поэтому мне хотелось быть услышанной и услышать других людей, чтобы мы могли сплотиться и поддержать друг друга. Сейчас многим этого не хватает, и нытинги стали тому подтверждением", — подытожила София.
Что об этом думает психолог
Мы также попросили прокомментировать популярность нытингов психолога Жадыру Сабирову.
По ее словам, подобные встречи отражают растущую потребность людей в эмоциональной поддержке и безопасном пространстве, где можно открыто говорить о своих чувствах.
"Мы живем в культуре постоянной продуктивности, где ценность человека часто измеряется достижениями, скоростью и эффективностью. В результате многие сталкиваются с хроническим стрессом, эмоциональным истощением и выгоранием", — отметила специалист.
По словам психолога, желание иногда остановиться, выговориться или просто сделать паузу нельзя автоматически считать слабостью или ленью.
"С психологической точки зрения желание иногда ничего не делать — это естественная потребность психики в восстановлении. Когда человек позволяет себе остановиться, снизить поток информации и отказаться от постоянной гонки за результатами, нервная система получает возможность восстановить ресурсы", — объяснила она.
При этом эксперт отмечает, что важно не путать здоровый отдых с попыткой уйти от реальных проблем.
"Если человек использует подобные форматы как способ избежать ответственности или решения своих трудностей, это может привести к еще большей тревоге и чувству вины. Гораздо полезнее регулярно находить время для качественного отдыха, прогулок, тишины и восстановления внутренних ресурсов", — отметила психолог.
По мнению Жадыры Сабировой, популярность нытингов говорит о более глубокой проблеме.
"Современным людям не хватает баланса между достижениями и заботой о своем психологическом благополучии. И это скорее сигнал о необходимости пересмотреть образ жизни, чем просто модное увлечение", — заключила она.
Ранее психотерапевт разобрала феномен “сыночек-корзиночек“. Она объяснила, что за популярным ярлыком часто скрывается реальное психологическое состояние. Подробнее — в материале.
Читать также: Почему лето с каждым годом проходит все быстрее - ответ психолога
Показать комментарии
+7 (777) 001 44 99
