Щелчки и резкие повороты шеи - привычка, знакомая многим. Для кого-то это способ быстро избавиться от дискомфорта и усталости, а для других - даже ритуал расслабления. Но неврологи предупреждают: подобные манипуляции могут привести к серьезным проблемам, вплоть до инсульта. Почему так происходит и кому особенно опасно щелкать шеей поделился американский врач-невролог доктор Байбин Чен, рассказывает Tengri Life.
Что происходит при щелчке шеи и почему это опасно
По словам доктора Чена, резкие движения головой, сопровождающиеся характерным щелчком, могут вызвать расслаивание позвоночной артерии - состояние, когда происходит разрыв внутреннего слоя сосуда. Это приводит к нарушению кровотока в мозг, образованию тромбов и в итоге - к инсульту.
"Когда вы резко поворачиваете шею, на артерии, несущие кровь в мозг, оказывается сильное давление и растяжение. В редких, но тяжелых случаях это может привести к расслаиванию артерии, что я наблюдал у пациентов," - поясняет доктор Чен.
Расслаивание позвоночной артерии - одна из редких, но опасных причин ишемического инсульта у молодых людей. При этом даже одна неосторожная попытка "разминать" шею может стать фатальной.
@doctor.bing One thing I don’t do as a neurologist #brain #neurology #brainhealth #neurologist #science #learnontiktok #ecofriendly #tiktoklearningcampaign ♬ original sound - Dr. Bing, MD MPH
Кому особенно не стоит щелкать шеей?
Доктор Чен акцентирует внимание: риск зависит от состояния здоровья и индивидуальных факторов. Особенно опасно щелкать шеей людям с такими проблемами:
- Гипертония - высокое артериальное давление повышает риск повреждения сосудов.
- Заболевания соединительной ткани - например, синдром Элерса-Данлоса, при котором сосуды и ткани становятся более хрупкими.
- Курильщики - никотин негативно влияет на состояние сосудов.
- Перенесшие травмы шеи - последствия аварий или ушибов значительно увеличивают риск.
Помимо инсульта, который может привести к инвалидности или даже смерти, расслаивание позвоночной артерии может вызвать так называемый "синдром запертого человека" - состояние, при котором человек полностью парализован, но сознание сохранено.
Хиропрактические манипуляции также могут иметь нежелательные последствия - есть случаи, когда после процедуры у пациентов развивался инсульт. Именно поэтому важно избегать непроверенных или слишком агрессивных способов "разминки" шеи.
Что делать, если шея зажата?
Если вы часто ощущаете дискомфорт или напряжение в области шеи, не стоит пытаться самостоятельно "разминать" суставы резкими движениями. Лучший вариант - обратиться к врачу-неврологу или опытному физиотерапевту. Они помогут подобрать безопасные упражнения и методы снятия напряжения.
Также полезны регулярные растяжки, массаж и соблюдение правильной осанки в повседневной жизни.
"Я никогда не щелкаю шеей и не советую это делать своим пациентам. Риск слишком велик, и последствия могут быть необратимыми. Лучше уделять внимание профилактике, а не лечению последствий," - говорит доктор Байбин Чен.
Щелчки в шее - привычка, которая кажется безобидной, но в редких случаях может обернуться серьезными проблемами, включая инсульт и паралич. Особенно осторожными должны быть люди с заболеваниями сосудов, травмами шеи и другими факторами риска.
Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите избежать неприятностей, не рискуйте - не щелкайте шеей самостоятельно и обращайтесь за помощью к специалистам.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. При наличии симптомов или сомнений обращайтесь к лечащему врачу.
