76-летняя актриса Голди Хоун поделилась секретом вечной молодости
В свои 76 лет американская актриса Голди Хоун красива, полна энергии и жизнелюбия. О том, как маме Кейт Хадсон и возлюбленной Курта Рассела удается выглядеть на 20, а то и все 30 лет моложе, рассказывает Tengri Lifestyle.
Фото: Instagram/@goldiehawn
В своем Instagram-аккаунте звезда фильма "Цветок кактуса" делится своими ежедневными ритуалами для сохранения здоровья и красоты в серии MindUP Monday. В этот раз Голди продемонстрировала несложные упражнения, включающие элементы йоги, прыжки на батуте и подъем рук с использованием бутылок вина вместо гантелей. Однако главный секрет актрисы - позитивный настрой и благодарность.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"Сядьте, скрестите ноги, сделайте глубокий вдох и поблагодарите себя за то, что нашли время для себя сегодня. Расслабьте свое тело и пожелайте себе отличного дня", - заключает Голди после серии упражнений.
"Хорошая новость заключается в том, что упражнения не всегда должны быть тяжелыми и занимать много времени, чтобы чувствовать себя хорошо. Исследования показывают, что упражнений низкой или умеренной интенсивности достаточно, чтобы изменить наше настроение, модели поведения и мышления", - делится Голди под постом.
Читайте также: 58-летняя Моника Беллуччи: "Хочу состариться естественным путем"
