counter.yadro.ru
Полезно
19 августа 2022 | 17:13

Чем опасно переедание яблок, рассказала эксперт

Иконка просмотров страница Иконка комментария страница

ПОДЕЛИТЬСЯ

Чем опасно переедание яблок, рассказала эксперт: 2022-08-19 17:13:16 - прочитайте

Можно ли есть в неограниченном количестве яблоки в течение дня? Чем грозит чрезмерное употребление этого фрукта? Свое мнение по этому поводу в интервью радио Sputnik высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко, передает Tengri Lifestyle.


Иконка комментария блок соц сети

Можно ли есть в неограниченном количестве яблоки в течение дня? Чем грозит чрезмерное употребление этого фрукта? Свое мнение по этому поводу в интервью радио Sputnik высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко, передает Tengri Lifestyle.

"Если употреблять их слишком много, то это может привести к формированию новых или усугублению уже имеющихся хронических заболеваний. В первую очередь речь идет о нарушении метаболических процессов, связанных с углеводным обменом", - cказала она. 

Она напомнила, что есть рекомендации для среднестатистического человека по ежедневному употреблению количества фруктов. Так, по ее словам, в день можно съедать максимально 300 граммов фруктов - будь то яблоки, сливы или груши. Эксперт не рекомендует съедать больше трех яблок в день.

"То есть в день можно съесть два-три яблока, а еще лучше – одно", - добавляет она. 

Также врач отмечает, что людям с сахарным диабетом не рекомендуется есть яблоки, так как в них много фруктозы. 

Отметим, ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина ответила на вопрос, может ли арбуз заменить прием пищи. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке.

Лого TengriNews мобильная Лого TengriEdu мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная Иконка меню мобильная