• facebook
  • twitter
  • telegram
  • whatsapp
поделились

Лишний вес и даже онкология: чем опасны семечки подсолнуха, рассказала врач

09 августа 2022 15:12
Image
15

Российский врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась в интервью радио Sputnik, к каким последствиям может привести злоупотребление семечками подсолнуха. TengriMIX рассказывает об этом подробнее. 

Как пояснила врач-диетолог Татьяна Залетова, семечки подсолнуха часто едят без меры, забывая, что они по калорийности могут соперничать с основными блюдами ежедневного рациона. Это может привести к набору лишних килограммов. 

"При этом в 100 граммах может содержаться до 700 килокалорий. Иногда люди не учитывают высокую калорийность семечек и не понимают, почему их употребление приводит к набору веса", - уточняет врач. 

Также, по словам эксперта, если для обжарки семечек было использовано плохое растительное масло или оно уже использовалось несколько раз, то есть высокий риск образования канцерогенов в этом продукте.

"То есть в семечках могут появиться те вещества, которые вызывают развитие онкологических заболеваний", - говорит Татьяна. 

Поэтому, как подчеркивает врач, есть семечки нужно в умеренном количестве. Так, по ее словам, стоит съедать не более 30 граммов семечек. 

Отметим, ранее врач-терапевт, специалист в области интегративной anti-age-медицины Ованес Давидян перечислил категории людей, кому нежелательно есть дыню. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке.




ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ
Врач назвала три симптома, указывающие на развитие атеросклероза
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ
Накормила мывшего окна альпиниста: доброе видео студентки обсуждают в Казнете

Похожие новости

counter.yadro.ru